情侣口述故事：三种调节方法，疏导失恋带来的痛苦！……

每个人都会有一段刻骨铭心的情感故事，谁都希望自己所追求的爱情能开花结果。然而爱情并非童话故事，不是每一段感情都能顺顺利利，当我们遭遇失恋时，一定要保持好的心理状态，不要把失恋看得太重，这样会增加心理负担，导致心理扭曲。前阵子，我的一位男性博友，因为受不了失恋的打击，试图自杀结束自己的生命，幸好没有大碍，抢救及时。面对这样痴情的男生，我虽然有了那么一点小小的感动，但是很不支持他的做法，因为这样的行为是偏激的，也是自私的，试问下为了一个不爱自己的人，去结束生命，对得起爱自己的亲人朋友吗？我们应当学会面对现实，积极的寻求多种方法和途径，疏导失恋带来的痛苦。

失恋的时候，被抛弃的那一方会有落空的感觉，想哭，没有食欲，肚子里装满了思念和委屈，甚至还在幻想对方能随时回头。有的人失恋了会拿酒精麻痹自己，试图掏空所有的记忆。有的人不再相信爱情，从此游戏人生。爱情就像玩股票，不是所有的投注都会有回报。我知道失落的感觉，更明白失恋后的身心伤害。可是不管如何，失恋了，我们的生活还要继续，精神的伤害会随着时间而淡化，心理的空缺早晚也会有人来替补。只要自己肯走出来，世界就不会是灰暗的。

经常有博友问我：开来，如何去忘记那个离开，伤害我的人？我总是轻描淡写的一句话，时间是良药，失恋的难过只是一个过渡期。真的，我觉得失恋虽然痛苦，但并不可怕，还不至于让我要死要活，兴许我爱的不够深吧，总之我觉得，既然分手了没有可能再在一起了，就不要再去幻想，花那么多时间去责人责己，不如多花点时间去做点自己喜欢的事情，来转移自己的视线。我希望失恋的朋友们，不要因为失恋了而去伤害自己，因为有博友为情自杀，所以今天又一次写了关于失恋的文字。建议失恋的朋友们可以尝试下以下几种自我调节的方法：

（一）拒绝幻想，全新投入工作或者学习

自己爱的人离开了自己，是不争的事实。可以保留回忆，但是不要再保留任何幻想。把精力转移到工作或者学习上，这样你就没那么多时间去想这些，化悲愤为动力，将所有的空间都填满。

（二）外出旅游，多出去走走交些新朋友。

失恋了，旅游是一件很美好的事情，可以感受外界带来的新鲜空气。也可以交些新朋友，事实证明朋友多的人，更容易走出失恋的阴影。把自己的空间扩大，会发现其实身边还有很多优秀的人群，不需要吊死在一棵树上。

（三）投入新的恋情，感受新的温暖

有人会说，爱了，深了，如何将自己的感情转移?说句不好听的，失恋时候的我们，正是情绪低落，需要温暖的时候。接受一段新的感情，可以让自己的心不那么麻痹，在享受被爱的同时更能早日走出悲痛的阴影，起码你不是寂寞的，你有人在身边陪着你。

失恋并不可怕，我觉得人的一生如果没尝试过失恋的滋味，反而是一种遗憾，因为失恋过，证明你爱过。失恋也是一种感觉，如果没有失恋带来的伤痛，我们又怎能明白在一起时需要珍惜，一段感情的失败只是为了更好的迎接下一段感情的出现，因为上一次的教训我们会发现自己的错误，从而改变自己，重新认识自己的对与错。一次感情的失败也是人生的一次成长，有的人一辈子没恋爱过，相亲了直接结婚，他们的世界里没有失恋，可他们也失去了恋爱的感觉，虽然它让我们悲欢离合，但我们尝试了什么是酸甜苦辣。朋友们，用好的心理状态来面对一切爱情给我们带来的幸福与忧伤。塞翁失马，焉知非福，我相信有失也有得。

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