网络日记：马拉松，跑过就是冠军……

马拉松，跑过就是冠军

致朋友圈所有朋友

昨天（11月8日），跑上马的体验让我感慨万千，包括在这里分享的所有过程。首先非常感谢给我支持、鼓励和帮助的所有机构及个人，九百多个赞只是一小部分，还有很多默默守候、潜水的各位，感激你们的关注！感谢你们的关心！感谢你们或高或低的热情！更感谢你们让我时刻感知到的温度！虽不能向支持和帮助我的人们一一致谢，但还是要特别说道一些，譬如有“米缸媒体跑友圈”的朋友们；有“东航跑友圈”的朋友们；还有我一向的长跑榜样“和尚原、老牛、草根堂主人、杨杨、钢Steel的钢、逃红、梅小排”等等。还有特别细心提醒我鞋带系法的黄老师；还有特别关心赛前营养及饮食的张老师；还有本公司大一财的吴莺、小财迷的编辑、摄影任大师、白老师等等，太多了、太多了，谢谢！谢谢！

此时，最想与大家共勉的一句话就是：马拉松，跑过就是冠军！

马，其实并不是什么了不起的事情，对人生而言，更是微不足道的小事。有人或许要说，你又何这么在意，这么感慨，这么激动呢？是的，我并不是第一次跑马拉松，少年时上过少体校，参加过县市级、省市级各种田径比赛，而后注重于高中学习及高考，放弃了体育方面的努力。这也无所谓，人生的方向本应该是随着命运的起伏而不断改变的。不过，若干年来，一颗运动、锻炼的习性并没有离开我。

前几年，体检中总是有一些指标不尽人意，但也不是太过吓人，脂肪肝、血脂高、血糖高是最主要的，好朋友是医生，与他谈起这些指标的时候，他还是比较认真的，让我注意调节，但没有特别的用药，他认为唯有运动才可以改变这些指标。于是，我开始注意加强运动。多年不运动了，一下子连跑步一公里都吃力，直到一个月后可以跑步五公里，三个月后可以连续跑十公里，再后来能做到每天跑步五公里至八公里，这样，不再害怕运动了。也就一年不到的时间，脂肪肝消失了，血脂正常了，血糖也正常了。

恢复运动两年不到，就敢于跑上马这也是出于偶然。一财“小财迷”上有抢“上马报名指标”我抢到了，刚刚抢到的时候我还以为是闹着玩的，我跟编辑联系：是真的吗？编辑回答“是真的”，于是，我有些胆怯了，我吃不准自己能否像自己三十多年前那样跑三十公里、四十公里，甚至最多的时候能连续跑八十公里。与其说我吃不准，还不如说我是害怕，真的老了，年龄不饶人！很多朋友都这么说：你不再是年轻小伙子了，你甚至可以说是老年人了！我稍许整理了一下思绪，我偷偷地去跑了一次超过十公里的距离，第一次是跑了十五公里，跑不动，真的跑不动。再过了些时，我又跑了十八公里，这次觉得还行，紧接着一次咬牙跑过了22公里半程马拉松，而且成绩不错，两小时二十四分钟。这时候我信心大增，就这样每天跑步，每周跑一个十公里以上，偶尔跑一个半程马拉松，虽然最差的成绩有三个半小时的，但，信心没有失去。

昨天凌晨四点半起床，天下着雨，气温只有十六度左右，太太也一早起床，比往常一样的早餐多加了一块牛排（这里要感谢远在台湾的成嘉玲董事长，听说我要跑马拉松，特地送我的牛排。还要感谢亲自送上门的沈院长！）。太太开车送我到北京东路外滩上马运动员检录口，我开始进入起跑点。

进入起跑点的感觉是很微妙的，一方面是觉得无所谓，跑得动就跑，跑不动就撤呗，而另一方面，开始被起跑点上周围的环境深深感染着。来自世界各地的战将们一个个精神抖擞地在准备着，年长的有七十多岁的老人，年幼的有十来岁的孩子，我忽然感觉到我和所有人没什么两样，我就是和他们一样来跑上马的，大家都很普通很一般，跑上马不需要什么特别能量。

七点整，发令枪响了，此时前方运动员或许已经开跑，而我们身处后方的人们还得慢慢往前挪动，将近二十分钟后才走近起跑线。当我踏上起跑线的时候，我陡然觉得一股三十多年前曾经有过的力量从背后升起，迈开步子向前冲去。

星星点点的细雨还在下，风刮过已经不觉得寒冷，争先恐后的人群在移动，很快就是五公里，十公里快到的时候，有水供应，海绵水擦一把脸和脖子，我略微停下来拍了几张照片，发了跑步中第一条微信，身心感觉还很轻松。到十三公里、十四公里的时候发现“公里牌”前后错乱，先看到“十三公里”，紧接着却是“十二公里”，再后面又看到“十四公里”，可后面却又是“十三公里”。明白了，这时候的心理因素很重要，“提前公里数”告诉你快到了，加油，再“滞后公里数”告诉你，还有一段距离，必须努力！十五公里后的感觉有些累了，路边观战的人群自发组成啦啦队，也有社区组成的啦啦队，鼓手、乐队、学生加油团、大妈舞蹈队，一直蔓延在整个赛道两边，你不觉得孤单，你不觉得疲惫。

十六公里后，我真的想过是不是就这样停下来，路边的一位大爷朝我喊了一声：“加油，跑起来！”我顿时又加快了脚步！龙华东路，大概是半程十八公里处，我看到了一位运动员休克被担架抬下正在抢救，上前拍了个段视频，警察让大家不要围观，继续跑。我虽然离开现场了，却随即放慢脚步、甚至只以快走方式在前行，心想着那位休克的运动员，算了，不必拼了，路边不时有人举着牌子告诉你“量力而行”。真的想退下来，就此结束。耳边一句外语传来：last three miles！一男一女两位老外朝我笑着，我下意识地跟上了他们。这个时候，才真正体会到“坚持，就是胜利！”这句话的作用有多大，不经意中，二十公里到了，路边有第一财经的广告牌：一往无前，生命的闪耀，不坚持到底，怎能看到？懂，才能跑得更快！

终于，我开始冲刺了，我跑过了终点反倒没有了疲惫，到处是在欢呼的人群，到处洋溢着喜悦，太太在终点的栅栏外向我挥手，冲刺后的微笑是家人在身边！跑过终点后的欢乐随手分享给所有的朋友，马拉松原来是如此幸福而迷人！

“当生活非常丰富、非常有价值的时候，它就是一个流动的过程。体验这个过程既令人感到陶醉，也让人感到些许的害怕。我感觉，如果我能够让经验之流带动我朝向未来，朝向我仅仅朦胧意识到的目标前行，我就会处于最佳的状态”。

还有一件小事，分享跑过上马后的快乐时，获得了九百多个赞及评论，然而，也有一些我最在意最希望得到的“赞”没有出现，只能反省自己：我自己太不注意赞扬你们了，太不主动鼓励别人了，以后一定改变！