情感口述故事：拒绝给妻子看手机的男人，99%都是有问题的！……
婚姻中要求绝对的占有、绝对的纯洁，这样缺乏弹性的婚姻其实相当脆弱。现代人将不得不学习克服过于狭隘的占有欲，摒弃打着爱的名义放纵自私的嫉妒心，在婚姻中增加一点宽容度，给婚姻一点自由呼吸的空间。……婚姻是人生的缩影，如果太舒适，太平坦，就不足以成为缩影。
承认婚姻可能会出轨这个事实，但尽量别让它出轨。即使伤心总是难免的，但不要因此觉得天崩地裂。宽恕对方其实也就是放过自己，这样心中才会永葆爱与被爱的希望。
精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体还未出轨。精神出轨是相对肉体出轨而言的，两者有本质的区别。
在20世纪90年代后随着改革开放的程度扩大，人们交通发达便利，原来那种对相对于婚姻伴侣从一而终的观念受到了挑战和冲击。很多男女因为各种不同的原因没有选择离婚，而产生了婚外情。
精神出轨本来就很隐蔽也不容易界定，每个人对精神出轨的界定、评判以及程度都不尽相同。作为亲密关系的当事人，妻子能够很敏感的察觉到丈夫的变化，却很难得到老公的亲口承认。因为暂时精神出轨没有涉及到性，甚至都没有见面，所以老公一般都不会承认的。
有的是对亲密关系和另一半的要求很高，不是简单的安全感或归属感的满足，而是需要在感情中实现自我的满足；有的是始于界限感的缺失；有的是在日常生活中缺乏掌控感、上位感；还有的是对婚姻生活失去信心，又反复权衡利弊得失，没有跨出底线。诸如此类。
昨天收到一封读者的邮件，她问我：婚姻过到让人窒息的地步，到底还要不要继续？
信中，她阐述了自己的无奈，说自己无论怎么取悦丈夫都取悦不好，经常是三天两头吵架，吵完又低头向他认错，讨好他，希望他别不回这个家。
隔着屏幕，我感觉这个女人爱得十分卑微。
她说，最近很苦恼，老公下班后一到家就开始玩手机，有时候半夜也在玩。她忍不住问他要手机看，却被他果断拒绝，理由是：每个人都要有私人空间。
我想，在看我这篇文章的很多原配可能也遇到过这种情况吧——丈夫不准你看他的手机，一旦偷看他就会大发雷霆，说你不尊重他的隐私，冷战，然后给手机设置密码。
很难想象，如果一个男人深更半夜还在与异性聊骚，手机里全是约炮软件，女人要怎样说服自己去相信这个男人是可靠的？
私人空间是要有，但让伴侣放心、有安全感难道不是感情中最重要的一环吗？
可以说，婚姻里，拒绝给妻子看手机的男人，99%都是有问题的。随着社会的发展，其实很多人都是手机不离身了，但要是一个已婚男人的手机不离身还不能被翻还有密码的话，就大大的问题，夫妻之间是要有些空间，但空间不是拿来让老公精神出轨的，因为怕被看到所以才会手机不离身，也怕有什么密码被翻出就一定要设置密码。这也应是如此最普遍老公精神出轨的最为典型的表象之一。
她还告诉我，老公最近特别忙，三天两头不在家，问他去哪儿、跟谁、干嘛，他也不说清楚，只说：应酬，你别管。
究竟什么应酬要应酬到晚上十一二点钟？她在心里这样想。有时还会整晚不回家，他到底去干嘛了？
答案显而易见，她老公是出去找乐子去了。他嫌家里无趣，就到外面去寻找刺激。“应酬”只是一个幌子，不然他不可能叫她别问、别管。
一个男人心里若还在乎一个女人，去哪儿、跟谁、做什么，都会主动告诉她，根本不需要她过问，更不需要她追问。倘若追问了，他还不愿意说，只能说明他有事瞒着你。
这件事是什么，我想再笨的女人都猜得到。
还有，她发现，老公近期动不动就会朝她发火，说话的语气也变得很不耐烦一开始，她怀疑自己是不是哪里做错了，惹得他不高兴了，可后来发现，他就是没事找茬，不想跟她好好说话。
她说，老公会莫名其妙变烦躁，还会莫名其妙喜欢一个人呆着；有时候关心一下他，他的回复也是冷淡的、不耐烦的。主动约他，他会找事情推脱。
她问我：为什么跟他在一起的时候，我会觉得心里很别扭？好像我做什么他都不肯配合我，也不愿意跟我亲密了。
我告诉她：一个人的精力是有限的，一心无法两用。
当他的注意力被分散，跟你聊天互动时候就不会像往常那样热络，你是能够明显感觉得到的。
但凡一个男人让你觉得心不在焉、对你有排斥感，那么他一定在跟其他异性联络。因为有拿你跟别人比，所以才会性情大变。
夫妻间最重要的一点，就是坦诚。
爱你的人会跟你无话不说，不爱你的人你就算逼他，他也不会将心里话告诉你，这就是区别所在。
之前有个粉丝向我哭诉，说她跟男友本来就是异地恋，每次发生矛盾他还总是喜欢玩冷战，搞得她觉也睡不好，饭也吃不下。
有次两个人又吵架，她给他发去了长长的一段话，大意是说，我们有事能不能好好沟通一下，别相爱相杀？老公到了第二天晚上的十一点多，才给她回了要睡觉的表情。
那一刻，她崩溃了。她说这段恋爱让她谈得很痛苦，问我老公为什么会这样。我安慰了她几句，实在不忍心把真相告诉她。
其实我想对她说：你老公一定在装傻，他知道你在想什么，可你不知道他在想什么，这就是你感到痛苦的原因。
一个男人不想让你知道他在想什么，是很可怕的。说明他没有认可你，他还有其他追逐的目标。你是他名义上的女人，但却不是唯一的女人。
可能她还并未意识到，丈夫对家庭不闻不问的背后，内心深处藏着不可告人的秘密。
感情里，女人好像永远要比男人“迟钝”，许多旁人眼里显而易见的事情，女人自己却不愿意承认。
如果他对你的提醒置之不理，那么你可以做出决定，离婚或者去挽救婚姻；出轨的人，没有一个会说自己自愿出轨的，他们都说自己是迫不得已的，之后以各种理由搪塞，欺骗，最终获得了自己想要的愉悦感和刺激感，却不知道这背后，需要付出多少代价去还原本来的自己。
我曾和很多原配探讨过关于精神出轨的话题，她们和我一致认为：精神出轨其实比肉体出轨更可怕。
因为肉体出轨一旦被抓到，一定是人赃并获证据确凿，而精神出轨，你只能怀疑，对方要是耍赖，打死都不承认，你就只能吃瘪。
身为妻子，你不要以为精神出轨没什么，最起码的是，精神出轨和肉体出轨一样，都是出轨，都是对感情的不忠，只不过一个在萌芽状态，一个已进入到实施阶段。
现代社会网络太发达，任何人之间的联系是快餐式的，分分钟能通过社交媒介认识异性、传递暧昧，这也就是为什么我不认同男女间会有纯友谊的原因。
要我说，如果活得够坦荡，对爱人够忠诚，手机密码都不必设，拿去随便看。遮遮掩掩就是有鬼，大发雷霆也是有鬼。
感情里，谁也别拿谁真当傻子。愿意被你骗，不是真傻，而是太爱。但再包容的爱，在一次次的冷漠、欺骗、隐瞒、狡辩之下，也会变得千疮百孔。
许多伤害，都是源于不爱，因为如果够爱，根本就不会精神出轨。
可是啊，精神出轨还是有迹可循的。
比如，当你觉得他对你不够热情，整天不是对着手机就是往外跑，不愿迁就你、不愿跟你沟通，情绪变得不稳定，排斥跟你亲热，那就说明他已经厌倦了你们的关系，喜欢上了别人。
又比如，他常找借口不回家，呆家也宁愿独处。夫妻中有出轨现象的一方，会觉得回家无趣，会常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。另一方习惯于晚饭后看电视，那他（她）就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐，显现出夫妻近在眼前，却是冰与火的两重天，有些夫妻遇到这种情况，就以为婚姻的平淡是一种必然，而事实上，这种平淡却潜藏着深重的危机。
亦或，他会莫名其妙地厌烦，有一种拒你于千里之外的感觉。他出轨了，肯定内心之中，就会移情别恋外面的女人，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形，但精神上出轨的一方，精神的注意力就常常在别的对象身上去了，他会觉得和你连爱爱很烦，或是没有趣味，早已提不起性趣，所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往就会触了霉头。
他还会经常拿你跟外面的那个女人比较，看你是啥都不好，一点小事就要埋怨你，甚至吵嘴时，就会故意挑刺，让对方觉得委屈，即使对方刻意表现，也总是入不了他（她）的意，并且明里暗里老拿对方跟别人来比，越比趣味就越淡。
更要命的是，他是绝对不会将就你的，你若把他惹急了，他就对你不理不睬，即使你委屈得哭泣，把你丢在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了，争吵过后，他就会和你冷战一段很长的时间！
精神出轨本来就很隐蔽也不容易界定，每个人对精神出轨的界定、评判以及程度都不尽相同。作为亲密关系的当事人，妻子能够很敏感的察觉到丈夫的变化，却很难得到老公的亲口承认。因为暂时精神出轨没有涉及到性，甚至都没有见面，所以老公一般都不会承认的。
有的是对亲密关系和另一半的要求很高，不是简单的安全感或归属感的满足，而是需要在感情中实现自我的满足；有的是始于界限感的缺失；有的是在日常生活中缺乏掌控感、上位感；还有的是对婚姻生活失去信心，又反复权衡利弊得失，没有跨出底线。
如果不正视个人的精神需求，只停留在希望丈夫承认错误，之后丈夫就自动纠正错误，然后获得丈夫的补偿，这就像缘木求鱼离，离事实越来越远。事出必有因，寻因才能求果；调整状态，满足或者弥补缺失的精神需求才是解决精神出轨的正确方向。
老公精神出轨之后，女人通常会感受到愤怒，伤心，失落等情绪，这些情绪对于解决问题是于事无补的，冷静下来，分析利弊，查找原因，知道自己想要什么才是最重要的；与他沟通时，客观、冷静，听听他的想法，表达出他的行为已经影响到你们婚姻，希望他能停止自己的行为。
不过，话又说回来，对比事实上的出轨，精神出轨表明婚姻家庭还是有一定的稳固基础的。只要把自己不切实际的空想与现实对应，就会找出各自在情感方面存在的缺陷。知道缺陷还要认真对待，“知错能改，善莫大焉”，细心呵护家庭婚姻，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。
从心底牢固树立正确的家庭观念，始终有天平在提醒自己，孰重孰轻，看清别人同时也看清自己。十步之内必有芳草，学习中生活，生活之中学习，让配偶始终觉得自己在不断进步，日志里每天拥有崭新的一页，丢掉平庸，舍弃粗俗，让爱情在时光流逝中悠然保鲜，这样的生活才是我们所应该追求的。
精神出轨，严格意义上任何人都会存在这种现象，吃着碗里看着锅里，通病而已。只要固守道德这层底线，不要把自己的家庭伦为精神出轨的牺牲品，那么，偶尔出一次，能够称出你对家庭是否足够重视的份量，从而检验你是否能在夫妻相依终生的道路上走得更远!
如果因为精神出轨导致不良后果比如肉体出轨、离婚。我们认为精神出轨是不可原谅的。但是大多数时候精神出轨却扮演着夫妻“性福”的润滑剂。
精神出轨也不是一无是处，从某种程度上来说，它还是有一定能够稳定婚姻家庭，增进夫妻情感。这是因为，如果婚姻中任何一方有了精神出轨现象，他(她)都会在内心把你与之作几番比较，衡量的结果你没有外面那个人好，所以他(她)精神出轨了。于是开始遐想与另外那个人的生活该如何如何的美好。
但是在现实生活中又有多少人因精神出轨发展到肉体出轨而要离婚的呢?算下概率应该是占极少部分了。因为离婚会受到很多现实因素困扰，他们不会傻到放弃当前拥有的金钱，名誉，地位，孩子，亲情。同时他(她)的良心也会受到谴责，所以最终他(她)会选择回归婚姻，回归家庭。
有人说，一个经历了精神出轨的人他会懂得珍惜，珍惜自己身边的人，因为在他看来只有身边的人才是最可亲，最可爱的人。因此精神出轨在绝大多时候能够促进夫妻感情升温，因而婚姻和谐美满。同时，这些难以割舍的东西从反面理解也是促使精神出轨的诱因之一，因为得不到的东西是最美的，作为一个正常的人难免会去遐想一番，所以偶尔精神出轨是可以理解的。既然精神出轨增进了夫妻感情，那么夫妻性事也就会变得更加性福了!
美好的婚姻，应当是两情相悦、忠贞不渝的，心不在了，人在还有什么用呢？如果一个原配发现老公出轨了，虽然也只是精神出轨，但是她很伤心难过的，或许她会为了父母和女儿才没有离开，也是真的很想原谅，但是每当想起来的时候心还是会痛，心里总是有痕迹在的。
因此，无论是精神出轨还是身体出轨，都是不忠和背叛的行为，两者到底孰轻孰重？从深处分析，精神上的出轨比身体上的出轨更严重、更可怕。后者也许只是因为生理需求控制不了的一时欲念；前者就是无药可治，是一种灵魂的彻底背叛，发自内心，根植骨髓。当着你的面说爱你，脑子里却在想着别人，挽着你的手上街，心里却幻想着另外一个人，甚至在和妻子爱爱时，也默念着别人，那更让人难以接受，这种打击才是致命的。
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