情感小解惑：三条建议助中年夫妻婚姻回归正轨……

网友灰心意冷来信： ，您好，我是您的忠实粉丝，您的每一篇文章，我都会很认真地去看，感觉您对婚姻和爱情的认知都特别独到，读完之后，能给人顿悟的感觉，不愉快 的心情和烦恼，也会一扫而光！我与老公结婚已有十八年，虽然婚姻生活很平淡，但他对我很是宠爱，我也一点点改掉了自己的坏脾气，做起了贤妻良母。婚后第三 年，我们的宝贝儿子也顺利地出生，一家三口，其乐融融，好不幸福。而这样的日子，一过就是十几年，儿子的学习从来不用我们操心，假期还会帮我干点体力活， 老公与儿子也相处得比较融洽，按理说这样的幸福婚姻应该会继续下去才是。然而，世事难料果真是有道理，自从去年开始，我与老公的感情竟然不知不觉间出了问 题，原本很恩爱的一对夫妻，在度过了平淡的十几年婚姻生活之后，居然互相讨厌起来，感情也急速降温。甚至有几次，我们竟然闹到当着儿子的面吵了起来。

说实话，虽然很痛苦很烦恼，但我还不想轻易放手，结束这十几年的婚姻，更何况，我们之间尽管互相讨厌，他看我不顺眼，我看他不舒服，但我们之间，并未出现现 今社会常见的象小三插足、互相背叛之类的问题。而自己也四十有余，在儿子备战高考期间，我还要全力以赴照顾儿子的生活起居，让营养跟得上去，保证身体健康，才能助他顺利完成高考。对于照顾儿子这件事，我倒是不愁也不恼，因为我厨艺还是很了得的，而且儿子也与我比较贴心，有心事都会第一时间跟我讲，我们母 子的沟通还是蛮不错的！但是，面对感情陷入困境的婚姻生活，我却实在没什么心思去做事，我是那种无法维系没有感情婚姻生活的女子。问题是，我还不想离婚， 所以，恳请蔚蓝老师帮帮我，让我与老公能重拾往日的恩爱，至少不要互相讨厌才好！

的回复：灰心意冷，你好！能得到你长期以来的关注与支持，在此表示十分感谢。而从你信中的语言，也可以感受到你是个要强、很有能力的女子。其实，在当今社会，像你与你老公这样的婚姻现状已经成为一个非常普遍的现象了！

归根结底，不是你们的感情出了什么问题，而是生活方式意外地偏离了轨道，而这种轨道，并非外人和自己一眼能看穿的。直到自以为感情淡漠、互相讨厌的地步，才会有所觉察！想要改变你这样的婚姻状态，其实也不难，只要你能从给出的以下三点建议入手，相信你与你老公的感情会逐步恢复到从前那样子。这里额外要声明一点的是，千万不可操之过急，同时也不要太急躁想一下子就回到最初的恩爱状态！

其一，从你的诉说中，不难看出你对儿子的照顾是相当的上心。换句话说，你的业余时间大部分都给了你儿子，少部分甚至几乎没有时间给你老公，而在你身上所花费 的时间，相信基本上是等于零。你这样去做个贤妻良母并没有错，但别忘了，男人其实就是个没长大的大男孩，有时候他可能比你的儿子更需要你，而你却忽略了他 的这种需求。时间一长，积怨在心底再也藏不住时，自然就会爆发出来。所以，你首先要做的就是，重新安排你的时间表，每天找出30分钟或者1个小时，陪陪你的他，让他感受到你对他的关心和体贴，让他有种你也很重视他的感觉！

其二，人到中年，关于夫妻之间的性生活便有了说也说不得、不说还抑郁的微妙心理。这也是中国婚姻生活中存在的最严重问题，因为性在婚姻中扮演着相当重要的角 色，一旦夫妻之间走到了几乎无性或提不起性趣的地步，也就离感情不和、婚姻乏味、互相看不顺眼不远了！毕竟，现今社会最不缺的就是美女，满大街的诱惑随时 都有可能将他的心思拉得远离你再也回不了头。这里给年过30的已婚女性朋友分享从网上看到的一个方子：每天食用红枣3-5颗，瑶源葆春2粒，枸杞8颗泡水冲饮，坚持调理45天，就能从根本上焕发女性风采，重新绽放第二春。虽然已经中年，但你也应该从这方面动点小心思，比如尝试穿一套性感一点的衣服，聪明的妻子，应该知道如何提升自己的魅力指数，留住男人喜新厌旧的心。

其三，改变一下自己以往的形象或兴趣爱好。很多人对于这一点都嗤之以鼻或者不屑一顾，认为个人的性格或爱好都形成几十年了，老了老了再去改变，是不大可能 的，也就是说，大部分人觉得根本改变不了了，甚至还会拿出“江山易改本性难移”这句话作为借口，说明自己即使努力改变也于事无补。然而，我想问一下，20年前你热衷的某种兴趣爱好，今天的你有几个得以完全保留下来了？现在的你喜欢的某些休闲，可曾是你20年 前的最爱？另外，如果你面对一个人，始终一种样子一看就是十几年，你会不会烦你是不是也要崩溃？当然，你还可以质问一下：为什么是我改变而不是他想着先改 变一下呢？是，为什么非得让你先改变而不是要求对方也一起改变呢？我只能说，他还没有这个意识，或者他意识到了却不知所措，再或者他碍于大男人的尊严，不 肯求救于他人。

所以，为了自己的婚姻幸福，自己先行一步去做一些改变，培养新的兴趣爱好，给他带来神秘感和好奇心，他自然也就会跟着你的改变而做出相应的 变化了！主动权掌握在你手里，这比什么都重要，又何必斤斤计较是谁先尝试着去改变了呢？你说是吧？最后，祝福你与你老公，早日重拾旧日恩爱， 并预祝你们的儿子高考取得好成绩！

知名情感专家，作栏专家，代表作《爱的细节》、《为何越爱心越伤》。

擅长以男性的理性和细腻分析，极力倡导“情感乐活”的生活态度，和“沟通+信仰”的婚恋观。

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