情感小解惑：周末夫妻女人该如何应对心理寂寞？……

网友本宫华妃来信：老师，您好！我和老公是大学开始恋爱的，是大家眼中公认的郎才女貌，也是我们班上结婚最早的一对，大学毕业不到一个月我们就结婚了。

虽然我们的感情基础很好，但是毕业后我们因为工作的原因却不能生活在一起，只是每个周末他都会从深圳来广州，然后在一起过周末。虽然我们在广州有自己的房子，有了一个属于我们自己的家，但三年多来，我们聚少离多，家里一点人气也没有，我由最开始的坚强忍受，到后来的委屈抱怨，再进而麻木适应随遇而安，然后寂寞空虚，再到现在的歇斯底里，这其中的苦根本无法用言语表达出来。

如今三年多过去了，我已经不再是以前那个单纯乐于奉献，愿意心甘情愿守住他一辈子的小女人了。老师，我发现我变了，变得有时候让自己都感到害怕，我能守得住孤独，却对寂寞无能为力。老公不在家的时候，我会不停地给别人打电话，哪怕是明明知道对方是对我心怀不轨的男人……然后我又会痛苦自责，它就象一个魔咒侵袭着每一个老公不在家的日子。

老师，再讲一件非常可怕的事情给您听。那是四月份，我在街上偶然遇到了一位初中的男同学，并且得知他就住在我们家隔壁的一个小区。我当时的心情就象是遇到了救星，甚至感觉比和老公在一起度周末快乐一百倍。于是家里有什么事情，我总会打电话让他过来帮忙，有时候家里没事，我也找点事出来。我会自己把家里的画掰下来，然后让他过来帮我重新挂上，会在再普通不过的日子里告诉他那是我的生日……然后有一天晚上，我们两个人单独在一起，他想和我发生关系，我毫不犹豫地拒绝了他，他骂我神经病走了，然后就再也不接我的电话了。

我知道自己的可怕，却不能改变自己，没有了他帮忙，我又找其他认识的人，我的要求并不高，只要有人陪着我就行，严格地说只要有人在周末以外的日子陪着我就行。可到了周末，我却莫名地连他们的电话也不愿意接，我的两个闺蜜就是因为这个事生了我的气。

还有，我曾经好几次半夜起床，不顾一切地一个人开着车连夜跑到深圳见老公，可是见到老公后我却啥话也不想说，只是搂着他哭了一场，然后第二天一早就赶回来上班。

老师，我的这些行为是不是已经很不正常了？我应该怎么调整自己呢？老公家里一直在催着我们生小孩，可是这样的情况要是有了孩子的话，我会更加感觉到恐怖，他说服不了他家里人，真的不知道怎么办。

的回复：本宫华妃，你好！从你的叙述应该可以感觉到，你还很年轻，对于年轻的你来说，要独自一人生活在陌生的城市，然后日复一日地盼着周末老公来归，这的确是一种煎熬。但恕直言，其实现实生活中，像你们这样的夫妻有很多，并且还在不断地加速增加。如何做好周末夫妻，并且面对周末夫妻中的各种婚姻问题，已经成为了一个被普遍关注的社会问题。在这里给你提几点建议：

其一，生活尽量充实规律化；

其二，把漫长的日子分格成一个个相约聚会的期待；

其三，有健康积极的爱好，交上进正派适宜的朋友；

其四，让亲情占据更多的私人空间；

其五，共同庆祝每一个相守的成功，加倍珍惜每一个在一起的日子。

以上五点，在这里就不过于延伸论述了，我想你应该懂的，其实你现在需要一种改变，朝着这五点努力的改变，并且需要你老公的帮助。实在不行，你们不妨就商量让某个人做出点牺牲，回到一起生活吧。因为你们的爱情虽好，但是情感婚姻基础并不牢固，为了它们，你们还需要作出很大的牺牲和努力。

知名情感专家，专栏作家，代表作《爱的细节》、《为何越爱心越伤》。

擅长以男性的理性和细腻分析，极力倡导“情感乐活”的生活态度，和“沟通+信仰”的婚恋观。

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