揭秘职场减压之咀嚼减压法……
堵车，各大城市工薪族出行时的共同首要焦虑原因！其他原因，不同城市各有千秋，如上海人“担心上班迟到”，广州、南京和西安人觉得“公交上人太多，太拥挤”。特别是北京，不仅是首都，还是“首堵”。在这样的大城市上班，更得有个好心态！
人在江湖飘，哪能不挨刀。想当初，刚入职场时，也经历过这样的画面：
在某一天的清晨，领导一声亲切的呼唤，叫的我浑身鸡皮疙瘩掉了一地，其实这可能就是个不好的征兆吧，一个人在某一天莫名其妙的对你特别好，那他不是有求于你就是做了或马上要做什么对不起你的事儿。职场这个大江湖，更是刀光剑影，碧火连天。稍不留神就被谁谁谁的必杀技杀的片甲不留。我也想了，你总会点儿背的遇到一两个心怀鬼胎的同事，遇到一两个不讲道理的上司，甚至是裁员名单上自己榜上有名。。。
悲剧的是，后两个都让我赶上了。一脸和气的BOSS说马上进入冬季，市场渐入萧条，公司人员成本过高。但是我还是个好同志，离开公司一定仍会有大好的前途，有神马困难就和他联系，我们还是好朋友。。。呸啊，盆友，盆友你个大头鬼啊，你欠我那顿饭钱神马时候还了我就谢天谢地了。想起我天天挤车，天天郁闷的上班我就觉得亏啊，想想天天对着镜子里苦大仇深的自己勉强挤出微笑，又尽量精神抖擞的去上班的自己，就觉得冤啊。。。
这正印证了中科院在今年6月份推出《2011中国新型城市化报告》里说的，因为堵车耗时长导致好多人都抑郁了啊。中科院心理研究所张海青教授还指导知名的调研公司益普索，在全国8个主要城市进行了针对上班实际耗时及上班路上压力情绪的调研，发现 8个城市上班路上平均花费时间达41分钟，其中三分之一的时间浪费在堵车上；有92%的受访者在交通出行的时候经历过焦虑，许多人还因此焦躁、心烦，甚至产生了想骂人的冲动！这说的不就是我嘛！！！
我们职场一族已经面临了太多的压力，还要在每天上班前的时间里承受过于拥堵的路况，挤得没有尊严的公交和地铁。。。悲哉。。。
被炒的第二天我就找了家新公司面试。钱总得挣，饭总得吃吧，说实话，心情糟透了。不过谁被炒了能心情好啊。
那时候，万般沮丧的我在想，如果能有好方法让我淡定就谢天谢地了。这次我就亲自体验了一把从“忐忑”到“淡定”的奇妙旅程，跟大家分享一下：”
看这个郁闷的大叔：
上车没多会儿就有人表演了，这是一个普通上班族，正在挤公交的路上，看样子很郁闷的说。。。
不好，公车突然刹车，差点摔上前去。估计还会骂：“会不会开车啊？！
看，有美女朝帅哥走来了。。。
给了帅哥一块儿口香糖。。。
帅哥嚼上它就一起High起来了，音乐都开始震撼了。。。
直到这时候我都不太知道这是干什么呢，于是乎，我这个好奇心超强的人开始活动打听了，原来这是箭牌为了舒缓白领的苦楚，缓解上班路上耗时太长的烦恼搞的活动，带大家体会一个轻松的上班路程，这里还有游戏，把心态调到最佳状态，人自然就精神了~途中MV里的张海青教授建议，上班族在上班路上，可以通过一些简便的方法舒缓焦虑心情，本次调查也发现，除了听音乐，看报纸等“惯用办法”，嚼口香糖也成为了许多上班族对抗焦虑情绪的新式妙招，有20%的人在坐车时喜欢嚼口香糖帮助自己减压，比打游戏、发微博的人还要多。
表情帝杨迪也来了，正寻摸这找人跟她PK搞怪表情呢。。。非常想说他简直长的就是个喜剧啊。。。（PS：杨迪本人真是太搞笑啦。。。）
现场版嚼压歌，高潮啊~
最后下车的时候这一片欢声笑语啊，果真一边儿嚼着口香糖一边儿参与着互动，半个多小时的路程一晃就过去了。下车时还挺恋恋不舍的~555
其实，后来的一切都很顺利……
根据调查，上班路上闭目养神和发呆的工薪族超过了四成。12%的工薪族上班路上的紧张情绪明显，而42%的工薪族感到不轻松或麻木。近四成工薪族出行时会咀嚼口香糖。同时，减压也是近四成工薪族嚼口香糖的原因哦~
所以对于我们来说，人生总是潜藏着许多受伤的危险，被横刀夺爱也罢，被人瞧不起也罢，与其嚎啕大哭，不如静下心来数数，自己手中还有几个筹码，有的人很多，美丽、智慧、事业、爱情；而有些人则很少，但生命常常就是一次最出乎意料的赌博，上帝是公平的，让每个人都可以微笑。
我们需要学会给自己缓解压力，放松心情，所有不如意其实都会过去的，不是么？！
附赠一组有用的数据:（数据来源：益普索调研机构）
1、92%的工薪族在交通出行时感到焦虑，78%的工薪族在上班路上感到焦虑。而87%工薪族认为堵车引起其焦虑，堵车成为工薪族出行的最大压力缘由。
2、超过86%的工薪族会产生生理上的焦虑表现，如焦虑、心烦、坐立不安等，而超过30%还会产生负面的心理反应（无助/沮丧），12%工薪族甚至会出现对人有敌意，想骂人或打人的严重负面情绪。
3、58%工薪族选择通过听音乐减压，16%工薪族选择嚼口香糖。
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