情感小咨询：失恋之后我们该做些什么？……

咨询

丰木老师：

你好！

我的故事是这样的：

我们相恋7年，从高二开始谈的，直到现在。

本来我们说好要今年回去商量结婚的事了，可是，因为我们一直分开，期间发生了很多事，双方的不理解吵吵闹闹，尤其当她说分手的那一刻我悲痛欲绝，开始我说服了她，和好了，可是还没等天亮她又反悔了，我不知道怎么回事？于是，我买了车票还是强忍着回去了，她一直哭不想我回去，后来我到了家，我才知道分手的原因——原来是我买不起房给不了她想要的生活，父母施压加上她自身的原因，我们还是在度过两天后分手了。

当然我曾经通了又想不通了，因为舍不得，我们一起经历了太多，我现在是没钱，可是我们可以一起奋斗啊！一样会快乐会幸福！这不是以前的她！现在她完全变了一个人一样！在回北京的几天里我感觉路好长好长，都想不开了。不过我还是胆小，只是害怕又无助，当时我回去的时候我们还在那个城市里玩了两天，想挽回但是她却毫无痛处一样安慰我怎么样的，我看到她就舍不得她，舍不得对她的感觉。

如今已经过了一个星期还是会在半夜梦中惊醒，打开手机才2点，现在总是盯着手机看，离不开手机希望她回来，我给她发邮件发了很多都是挽留但她只有一个意思不可能，我真的好无助，以前是她付出的比较多，现在是我失去的时候付出的比较多，我也试过不同的方法去忘记，可是还是会心痛，我们是真爱啊，为什么不能在一起呢？为什么不早点说出口等到我27了才说分手，而且他家里给介绍的还是她家里关系比较好的一家人的孩子，才跟我分手转眼就跟别人好了叫我如何接受，请老师帮帮忙，帮帮我！我该怎么办，还想着她，但我知道不可能了！

回复：

只有当你经历过一段刻骨铭心的恋爱关系，然后被抛弃，被甩掉，被背叛，你才会感同身受，懂得其中心痛难忍、撕裂煎熬、彻夜难眠的滋味。

如果失恋再所难免，我们该如何面对？

一、想哭就哭，直到哭不出来。

你可以一个人独自偷偷地哭，可以拉一个死党陪你哭，可以任性地在茫茫人海中象疯子一般狂嚣，也可以找一个场所放浪形骸，无所顾忌，或许别人永远无法理解你的痴情和绝望，你不必刻意逃避它，人人都有自己的爱情，它能够让你如此怀念，已经很了不起了，试着将你心中所有的委屈和伤心都发泄出来，消沉，消沉，回暖，恢复，直至眼泪哭干，再也不知道什么是悲伤，麻木然后清醒，视“失恋”如归，再活一次你一定会更新鲜！

二、完全和TA失去联络，好像TA未曾出现。

尽量删除任何与TA有关的联系方式，包括可能与之关联的人和物，以免旧情复燃，所谓眼不见心不烦，首先用一些强硬的形式迫使自己忘记，淡忘过去。时日一长，渐渐学会习惯没有TA的日子。

三、寻找新的兴趣爱好，转移注意力。

比如学习计划，旅游安排，运动健身等等，将你的精力和感情投入到新鲜的事情当中去，忙碌着没有时间去考虑太多以前的事情。你无法回到从前，所以生活必须继续。

四、和老朋友联络，寻找新的伙伴。

重拾旧的友情，知道还有许多人需要你的爱，重视你的存在，寻找新的朋友，证明你的魅力依然不减从前，你不缺更多更好的机会，所谓旧的不去，新的不来，你若不从过去走出来，未来怎么可能向你招手？

五、学会安慰自己，更加地爱自己。

不要因为一个人的否定，全盘否定自己的现在和过去，你要知道，你失去了TA的同时，TA也同时失去了你，你只是失去了一个不爱你的人，而TA却失去了一个爱TA的人，可惜的应该是TA，而不是你！当然你也应该明白，你即使再优秀，这世界上也有许多不爱你的人，同时，你也应该肯定，即使你再糟糕，也总会有一个人在等你，珍惜你，陪你到老。

六、你失去的只是一个人，不是整个世界。

每一个经历都应该是一段成长的历练，无论过去如何，一切都将成为过去，懂得感恩，无论TA现在是你的敌人还是陌生人，毕竟TA陪你走过了一段岁月，给你留下一些记忆，且让我们记住美好的片段，学会放下，学会原谅。总之，乐观地积极地面对一切。没有什么会“根本停不下来”，只有时间。

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