情感小咨询：女友在恋爱中总是过度敏感总是放大细节怎么改变？……

情感咨询：

女人在恋爱中总是过度敏感总是放大细节怎么改变？

回复：

一、用行动证明，用言语安抚。

男人如果想让女人对你产生充分的信任感，首先必须“行得正，坐得端”，再懂得一些夫妻相处艺术就会很好的缓解女人“敏感多疑”的症状。

否则，你自己平时行为不检点，到处拈花惹草，朝三暮四，有事没事往外跑，一点家庭责任感都没有，在生活上对女人也不闻不问，一点不关心，平日里也没几句暖心的话，将心比心，换位思考一下，你让别人怎么相信你的解释和行为？而且，只要稍微懂一点女人的心理也应该明白，只有当一个女人在乎你爱你的时候才会出现一些神经质般令人无法理解的行为，类似过度的敏感，嫉妒心强烈，疑神疑鬼，人唯有害怕失去才会变得如此脆弱，如此卑微而没有了自我！

具体来说，比如，当你外出有应酬时，只要条件允许请带她一起前往赴约，创造合适的机会让她认识你的同事或朋友，让她了解你的交际圈和日常生活轨迹。

当你临时有外派的工作任务或突发需要离家的事情，可以提前向她报备，取得爱人的理解和支持。

当你在开会，在与客户交谈，或在高速开车等不方便接听电话或回复信息时，只要一空闲下来，看到爱人的未接电话或未回复的信息及时回复，不要态度粗暴、言语生硬，更不能推脱，抱怨和不耐烦，也不能敷衍了事，对其不理不睬，而应心平气和地向爱人解释原由，及时回应，寻问对方有什么情况发生，如此，但凡对方稍微有点理智和克制，自然会表示谅解，从而让对方减少一些没必要的担心和误会。

二、让女人在两性关系中找到平衡点。

比如，在有些婚姻家庭里，要么大事小事都得由男人作主，要么大事小事都由女人作主，这样一边倒的关系非常不利于女人在两性关系中找到平衡点。

前者，女人容易感觉在家庭中没有地位，凡事也变得没有主见，总觉得自己是弱势群体，再加上如果男人各方面都比女人优秀，那么女人更会产生自卑感，生怕老公变得越来越好的时候，有一天会嫌弃自己，抛弃自己了，那么，在潜意识里她就想拼命地抓住现在老公的一切，谨小慎微，不想让他远离自己寸步。

后者，女人在家中过分强势，那么她的掌控欲望就变得强烈。这种类型的女人有可能各方面比老公优秀，她喜欢强迫老公什么都按她的指令行事，那么她对男人的随时监控就无法避免了。

还有的女人自从结婚了，便认为她的老公就应该对她言听计从，对她呵护有加，从小养成了“公主病”，那么男人如果稍微有点什么方面让她感觉不顺心了，不舒服了，她就会觉得你对她的爱变质了，或感觉你不如从前对她那么好了，那么她的敏感神经就会发作了，如果你没有秒回她的信息，打扮帅气点，她就会认为你有其他想法了，莫名其妙地焦虑开始对你不依不饶了。

很明显上述两种关系都非常不利于家庭和谐，也不利于两性关系向更好的方向发展。唯有夫妻互敬互爱，互相包容、平等相助，共同成长才是健康的关系，只有当两性关系达成真正的平衡才能消除一些阴暗的心理和负面的影响，才能幸福长久地走下去。

三、让女人在家庭或事业中重拾自信心。

另外，你必须找出她如此疑神疑鬼的潜在原因和背景，假如她是全职太太，老公和孩子可能就是她生活的重心，那么她对老公的注意力就会投入过多的时间和精力了，过度敏感就是生活没有压力，闲出来的毛病，倘若你也不愿意她外出工作，你就只能多多陪伴她，并且有意识鼓励她培养一些自己的兴趣爱好，多结交一些益友，提升自我价值和存在感，将她对你旺盛的注意力转移转移就会好些了。

如果说她有自己的正当职业，那么你便可以多向她的同事或朋友掌握她的工作动向，多关心她在职场的表现，帮助她找到工作中的乐趣，分担她的烦恼和困惑，当她在良好的人际关系中找到了自信心，就会提升自己的个人魅力。同时，多多让她感受你积极阳光，乐观向上的一面，渐渐就会减少一些对你的消极，腹黑的猜测。

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