成才小故事：我的故事之――一路奔跑……
发令枪“嘭”地一响，一百多名男学生簇拥着跑了出去。我们几个老师立在原地，看着他们越跑越远，并陆续在前方的路口转弯消失，脸上都露出不易察觉的笑容。
这是我们学校一二九长跑比赛的一幕。一二九长跑比赛是我校一项传统的迎新活动，已举办了很多年。比赛是绕学校周边的马路跑一圈，起点和终点都设在学校大门口，总长正好2000米左右。由于街道不是很宽，总距离也不长，因此比赛是分年级进行的。同一个年级里男生先跑，一分钟以后女生出发，然后，体育老师就手握秒表，面朝另一个方向，等着飞毛腿们在前方街道的转弯处出现。
男生出发后女生迅速站到了起跑线上，有两位老师也换上了运动服，站到了学生队伍当中，我这个年级组长很是欣慰，这些老师以身作则，年度考评时当给她们提高一个等级。队伍很快出发了，眼看着他们跑得很远，我突然心中一动，也跟着跑了出去。
长跑是一项极好的运动，我本人非常赞成学校搞这样的活动。在体育运动中，长跑是最能锻炼一个人的意志品质的，而现在的学生，意志品质薄弱的数不胜数。因此在比赛前对学生的动员中我说，参与是最重要的，不求每个人都跑第一，但求竭尽所能。跑不动可以慢一点跑，但是绝不能停下来走。
刚出发的学生都跑的很快，我看前方，绝大部分的人都已看不到了，只有两位老师还在肩并肩慢慢跑着。我很快赶上了她们，冲她们笑了笑，说，受二位老师感染，我也活动活动筋骨！
等跑到第二个转弯处，我已经赶上大部队了，此时，总路程已快到了一半。我抬眼看前方，让我气恼的景象出现了：那些跑在最后面的学生，或单个、或三五成群地在路边走。有些学生回身看到我，马上迈开大步跑起来，一会儿功夫也跑出很远；有些学生迅即加速跑一段，然后在前面不远处停下来接着走；最可气的是极少数女生，作彻底放弃状，眼看我跑过来，仍旧在那里懒懒地走。
跑起来跑起来！我大声招呼道。有几个人马上响应，她们跑到前面去了，有两个女生却动也不动。我大声问道，为什么不跑？其中一个胖胖的不说话，另一个瘦瘦的回答我，老师，我们跑不动。跑不动就可以慢慢跑啊，我说，但是绝对不能走，走不等于放弃了？瘦女生闭上嘴，胖女生却开口了，老师，我们真的跑不动，我们肚子痛。我知道她们在耍赖，身体状况不佳的学生事先都到校医那里开了证明，并没有参加这次比赛。我不与她们纠缠，只是把脸一沉，呵斥道，快点，跑起来！
我的话语还真有效，两人虽然速度没怎么明显加快，但那个动作至少可以算是跑了。我对她们说，就是这样，跑的慢一点没关系，但是千万别停下来。后面还有两位老师，可别让她们追上了，否则，你们要受到处罚的。说完，我加快步伐，继续向前跑去。
一路上，我不断提醒学生们要加快步伐，坚持到最后。跑着跑着，我突然感觉自身状态很好，在大学读书时我曾经练过长跑，现在长久不锻炼了，偶然一跑居然脚步还不太沉重，眼看着转过了最后一个拐角，已经能看到终点，我也忍不住冲刺起来。
我几乎和几个男生一起冲过终点线的，旁边有体育老师大声报时间：12分05秒。12分钟跑两公里，也就是一小时跑10公里，这个速度可是够慢的。不过考虑到我前面晚跑了一段时间，途中又跟学生说了不少话，这个速度已经不错了。
刚冲刺完，身体总是有点反应，我立在一边大喘气，看着后面的学生陆陆续续冲刺回来。有些途中跑的很慢的学生到了快到终点的地方，鼓起余勇，作最后一番努力，其中不乏冲刺速度异常的。这几个家伙肯定途中没怎么花力气，否则2000米最后一段不可能跑的跟100米冲刺那么快，我想。他们冲过终点时，我半开玩笑地对他们说，途中偷懒是不是，现在力气倒挺大！他们通常缩缩脖子，不好意思一笑，也就过去了。
过了几分钟，我的气息渐渐均匀了。到终点的学生越来越多。两位女教师也慢慢地跑了回来。她们的速度不快，不过可称得上是比较精确的匀速运动。在她们前后还有个别零星的学生，很明显这些人前面一直在走，转过拐角暴露在我们视野之中后，便开始跑起来，跑过终点在我们的众目睽睽之下自知理亏，不等我们开口，即迅速逃走。眼见着十六分钟的时间过去了，我们视线里的最后一个学生也即将到达终点，体育老师问，结束了吧？我突然想起那一胖一瘦两个女生，她们好像没有回来，于是对体育老师说，等等，好像还有人。
果然，一会儿功夫，那两个女生在转弯的地方出现了。只见她俩不慌不忙、不紧不慢，就跟平时散步一样，缓慢向终点踱来。我和体育老师作了几个让她们跑起来的手势，嘿！这两个人竟毫不理睬，我行我素，继续悠闲地走着。
我是个极容易生气的人，此时更是压抑不住怒火。这两个女生并不是我班里的，大概平时娇生惯养、养尊处优久了，跑的慢还情有可原，这么一路走实在无法让我容忍，要知道，今天这个活动好歹也是一个比赛啊！哪有这样参加比赛的？还是一二九的活动！
两个女生走到终点时居然镇定自若，当然，她们也很聪明，低着头快步就想往校园深处走，说时迟，那时快，只听我大喝一声：站住！两人一怔，我和体育老师已经迅猛包围过来，将两人团团围住。
我一脸盛怒，手指着二人痛斥道，你们俩哪个班的？有你们这样参加比赛的吗？我注意到其中那个瘦的女生衣领上还别着一枚团徽，更是气不打一处来，指着她说，就你这样，也能叫团员？你把那团徽摘下来，你不配戴这个团徽！
我本来也就一说，没想到瘦女生真的开始卸团徽，让我有些发愣。这时体育老师也你一言我一语说起来，你们俩怎么回事？2000米居然跑了将近20分钟！我们这么多老师，就在这里等你们两个人！你们俩以为自己是谁啊？公主还是小姐？太不象话了！
2000米跑20分钟，一小时也就是6公里的样子，这简直就是走路的速度。这两个人也就是前面跑了一段，后面全是走。她们的班主任已经回去了，我本来也想让她们先回去，请班主任处理这件事，但是这两个人的表现实在太过分，我咽不下这口气，并且若是让她们有所喘息，她们又会有很多的借口搬出来，到时再教育她们就没什么力度了。我决意当场处理此事。
此时整个运动会已经结束，工作人员正在收拾场地，天色也开始有些灰暗了。我沉思片刻，严肃地对这两个女生说，给你们两个选择，要么重新跑一次，要么全年级大会作检查！
两个人显然有一些吃惊，她们没想到会是这么严厉的处罚，不约而同地“啊”了一声，抬头看着我，直到看到我义正词严的样子，才意识到我不是开玩笑，今天这个处罚可是逃不掉了，脸上生出害怕的表情。
我态度坚决，对她们说，给你们一分钟时间考虑，一分钟之后告诉我！瘦一点的女生不愧是团员，觉悟高，马上就想通了，老师，我重跑一次。好！我说，请体育老师给你记一下时间，12分钟之内跑回来。
瘦女生离开了，我问胖女生，你呢？胖女生面露难色，老师，我太胖了，真的跑不动。我心里说，就你这样还叫胖，你还没见过真胖的呢！嘴上说，你打算怎么办？胖女生牙一咬，我全年级作检查。
我一惊，没想到她居然会这么说。你想想清楚哦，我提醒说，乘着天还没黑，赶快去跑一圈，为了一个区区的2000米在全年级那么多同学面前作检查，让自己名誉扫地好像不太值得吧。女生有些犹豫，我趁机说服她，你看你同伴不是也去跑了？跑不动跑慢点嘛！看到她仍旧不言语，我索性一不做二不休，对她说，这样吧，老师陪你跑。走！
我的话语带动了胖女生，她终于跟着我慢慢跑起来。我做出这个决定其实也并非一时冲动。因当时天色确实有些晚了，十二月的冬天天暗得特别快，我们学校又地处开发区，周围街上人烟稀少，让女生独自在外面跑一圈，我委实有些放心不下，所以迫不得已，做出自我牺牲，另一方面，也可以对她做一个监督和推动。
一路上，我教她要注意调整呼吸，要注意脚步和呼吸一样有节奏，教她把注意力集中在呼吸上面。女孩表现得比较努力，也很吃力，她的腿像是灌了铅一样，沉重无比，几乎抬不起来，每一步的幅度很小，这么小的步幅，根本无法跑快。我控制着速度，嘴里喊着一二一二的口令。就这样，我们一点一点跑进夜色。
跑到将近一半的时候，女孩突然很痛苦地说，老师，我真的跑不动了。看得出，她确实是有很大困难，由于胖，她平时肯定很少参加体育锻炼，体育课上的长跑大约都是走的。我看着她痛苦的表情，大声鼓励她，一定要屏住，我们已经跑了一半了，你的表现还是很不错的，跑不动步子再小一点，但是这口气绝对不能泄，一定要坚持住！
女孩在我的鼓励和陪伴之下，到底还是没有停下来走。虽然她的速度简直就跟走差不多，但是无论如何，她还是在跑，这和走是有本质区别的。途中，女孩也好几次想放弃，每次都在我的鼓励下咬牙挺住了。
我们一路慢跑，不知不觉，天就很黑了。突然间，四周一亮，原来是街边的路灯打开了。我们俩孤独地跑，我能听到女孩越来越重的喘气声。
转过最后一个拐角的时候，我说，太棒了，我们已经看到终点了，再坚持一下，马上就要到了！女孩受到了刺激，也不知哪里来的力气，竟然奇迹般地加快了一点速度，我则不断地给她打气，还有两百米，一百五十米，一百米，五十米……
在最后的关头，女孩的力气似乎耗尽了，她慢下来，但最终还是跑到了终点。在越过终点线的瞬间，她的身子一晃，差点要倒下去，我连忙扶住她，没事吧？我关心地问。女孩拼命地喘气，说不出话。
我提示她说，作深呼吸，一二三四吸气，五六七八呼气，自己调整一下。然后我作示范给她看。女孩跟着我呼吸了一阵，逐渐缓过来。我大声地表扬她，今天真的不容易，老师很感动，你坚持下来了，没有走。刚刚老师看了一下时间，14分多，15分不到。真不错！我这番话其实有点不符合事实，我们这一圈实际上用了将近16分钟多，但是为了让她有成就感，我只好骗她。怎么样？以前是不是从来没有像这样跑过？我问。女孩点点头。
我告诉你，我语重心长地说，只要你以后每天的晨锻坚持这样跑，就像今天这样，慢一点没关系，只要别走，这样坚持一个月，老师保证你一圈下来能跑进12分。怎么样？要不要试一试？女孩感激地点点头。
这就对了嘛。我柔声说，回去吧，记住今
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
本文标题：
文章链接：club.fxplus.cn
文章来源：分享日记
友情链接：✅女娲导航 ✅恋爱之书 ✅健康笔记 商务笔记 ✅健康杂志 ✅分享笔记 ✅健康社区
