婚姻小故事：掌握幸福的主动权……

其实在很多时候都有很多人的出现，它会影响到我们对幸福的一个判断，很多时候，这些人他们都会有意识无意识地来到我们的家里面，他们有可能是我们原生家庭里的人、也有可能是我的闺蜜，还有可能是我新上任的上司、还有可能是老公的兄弟，他们都以各种方式，影响着我们对于幸福主权的掌控。

我们如何才能掌握幸福的主权呢？

第一，我们要让自己成为一个吃饱的容器。这个容器要有一定的深度，然后，我们就有很多不同的舒适圈，会让自己觉得很舒服。如何去建立更多的舒适圈呢？这就要求我们成为一个吃饱的容器。当然，这个容器取决于我们自己，我自己深度在什么地方，我是一个盆还是一个盘子？我能盛多少东西，我能吸收进来多少的力量。

第二，我们要学着张开双手去要求。我们的传统文化，经常教育我们，要成为一个谦虚的人，要成为一个对别人有贡献和有帮助的人。所以说，很多时候我们内心的要求是被压抑了的。而这些被压抑的要求很多时候并不是不存在，只是我们表现它的方式不一样。当我们在提自己的要求的时候，我们紧握着拳头在不断地说，我要，我要这个，我要那个，我要这些，我要那些。但，真正我们要的东西来到我们面前的时候，我们能不能坦然地张开我们的双手去接受它。

第三，要学会为自己的一些要求而买单。为自己买单，其实很简单，就是你清楚的知道，你拥有决定权，所有的决定是你做的，当你做了决定以后，你为自己的决定买单。为自己买单，我更能知道自己

的价值，同时也能知道对方的意义，然后也能尊重对方他是一个独立的人，我不是他的附庸品。为自己买单，还有一个就是不被他人的情绪所打扰，当我能为自己买单的时候，我就能明白我自己的情绪在这

里，他人的情绪是他人的。我们互相有互相的生活，我们也有相互的一个连接。

第四，把阴影带到光明里面去，让光明晒晒我们自己的阴影，去除掉阴影所占的比例，让阴影越少越好。当我们整理好自己的情绪、整理好自己的认知、整理好我们自己的创伤，我们带着新的世界观再来看生活的时候，或许生活虚无的部分就会少很多。

第五，懂得叫暂停。暂停，很多时候，是因为我们跑得太快了！很多时候，快生活的节奏，不断的给我们带来无谓的压力；很多时候，我们需要做的事情就是学会叫暂停。学会叫暂停之后，我们也要学会给我们的一些婚姻生活、夫妻生活，甚至是家庭生活，适当的时候给这些所有所有的关系，放一个假。给关系放一个假，是暂停的另外的一步，也是暂停很重要的一步。如果每一天我们都生存在关系之中，那我们就很容易被我们的关系而绑架，而在关系之中迷失掉自我。因此，学会叫暂停，其实很多时候是人的一个智慧。

第六，学会独处。现代社会中，为什么我们的酒吧、夜生活会越来越丰富呢？那是因为每当黑夜的时候，当我自己和自己独处的时候，我会很害怕。学会独处，可以让我清楚的知道我独处的时候不惊慌、不害怕。我把自己的舒适圈的和自己绑在一起，保持自己独特的舒适圈。在这个时候，我会很好的去聆听自己，同时我也做好自我宽恕。学会独处有两种很有效的方法，一是读书，二是学会自己和自己对话。

当我们自己能让自己幸福的时候，其实我们就掌握了幸福的主权！在夫妻关系里面，孩子有可能是你不离婚的原因，但是他不能是你不离婚，但不做自我改变的一个理由。

美国的一项关于“幸福婚姻”的调查结果显示，幸福婚姻有这样的几个表现：第一，老婆比老公要苗条、要更好看；第二，夫妻双方视角的聚焦点都在积极面上；第三，童年照片里面有很多微笑的孩子长大以后离婚率很会很低，第四，丈夫越愿意做家务，妻子会越觉得丈夫迷人。

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