心灵小驿站：心情不快的对策……

by 心灵驿站 · 2020年1月15日

当你在学习和生活中遇到不开心的事情时也别烦恼，按照下面的九条去做，你就会变得开心起来。

1、呼吸新鲜空气。把肺中的废气尽量呼出，然后大口地吸入清新的、湿润的、略带原野味道的空气。

2、坐在太阳底下。匆忙赶路时会讨厌炎炎烈日，但是闲下来时就能体味到太阳的爱抚是令人舒服的。

3、听音乐。闭上双目，放飞自己的心灵去触摸音乐的灵魂，放松，放松……你已经进入了由无数伟大的天才为你营造的美丽世界。

4、欣赏风景。欣赏，是人与自然最和谐的关系，自然界没有失去什么，而我们的心里却盛满了收获。

5、与快乐的人在一起。快乐在进行除法运算时总是得到乘法的结果，如果一个人的快乐被十个人分享时，这个快乐就增加了十倍。

6、开放的交流。当我们敞开心扉，不设防地与他人交流时，才能真正获得彼此理解的体验，才能真正了解自己和他人。

7、向人微笑。归根结底，向人微笑是一件有利自己的事，不论是直接结果还是间接结果都会使自己更高兴。

8、向他人表示自己的爱。示爱是人的一种能力，能够去爱别人恰恰是一种有能力的表现。

9、听自然的声音。天籁之音只有沉静的心灵才能捕捉到，所以听自然的声音能去掉浮躁之气。

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