节制游戏：引导孩子从网上“搏杀”中脱身……

转移注意力要有“招”

时下，一部分青少年由于过度沉湎于网络而引发的各种负面效应，已成为社会各界关注的热点。

有关资料显示，目前我国上网用户已经突破1亿，其中18岁以下未成年人占17%，约1750万人；上网计算机达到4560万台，约有82%的孩子在家里上网；而30%的家长不知道怎么使用电脑，约50%的家长不知道孩子在网上干什么。

我认为，随着网络的普及，要孩子不上网那是不现实的，关键在于如何去引导，要和孩子建立良好的沟通，善于进行“弹性说服”，设身处地为孩子想想，既指出长时间、无节制上网的危害性，又要肯定网络的有益方面，更重要的是，要引导孩子的“注意力”，不要让他集中在上网上面，比如说，眼下已经开学了，每天有意识地与孩子聊聊当天学校发生了什么事，教了哪些新课，家庭作业情况怎样，然后有针对性地叫他先认真完成家庭作业再说，如果作业做得较晚就不要再上网了；到了双休日，就与孩子聊聊这几天发生的新闻，规定他花点时间看看报、看看电视或书籍，或者请他帮忙干一些家务活，以转移他们对网络的注意力，这对帮助孩子调整过度依恋网络、沉湎网络的心理状态是很有帮助的。读者沈洪才

多管齐下治“网瘾”

有些青少年过度迷恋网络，荒废了学业、扭曲了性格，多少做家长的看在眼里急在心头，然而，光着急是无济于事的，就我的体验来讲，对那些依赖网络且已“上瘾”的青少年，要帮助他们戒掉“网瘾”的话还是需要多管齐下。

我的一个正在上初二的学生邻居，从小就喜欢摆弄电脑，上预备班后，与班里五六个爱上网的同学结成了“铁杆网友”，每天一回家不是先做作业，而是打开电脑与这些同学一起玩游戏、聊天或看综合性节目。后来结交了更多的网友，每天上网的时间总在七八个小时，双休日更是白天黑夜连轴转，到了初二下半学期，人变得只要一天不上网就失魂落魄、烦躁不安，除了上网，做什么事都无法集中精力，学习成绩一落千丈，他父母和亲戚苦口婆心地开导劝说都收效不大。后来家人带他到心理医生那里进行治疗，医生根据诊断认为孩子已经深度沉迷到网络中，对他作了心理治疗，还开了一些药物让他服用，以使他内分泌能够协调，并帮助恢复体内“奖赏系统”的平衡。医生还告诫说，对于这种全身心沉迷到网络中的青少年，在进行心理、药物治疗的同时，学校、社区、家长都应积极配合，比如，学校能否考虑对这一类学生改变单一的教学方式，让他们有兴趣更广泛地进行学习，多为他们提供网友之间、同学之间、师生之间面对面的交流机会，增强他们人际交往能力和信心，学校和社区还可以组织他们参加一些体育运动和社会公益活动，让他们感受到现实生活比虚拟世界更加精彩，减少他们对网络的依赖性。

我想，对青少年过度迷恋网络这个社会问题，家长、学校、社区都应有足够的重视，采取积极的应对措施，用科学的方法来矫治，有关各方都要看到自己的社会责任，多管齐下，让更多的青少年早日戒除“网瘾”。读者陈少峰

粗暴限制适得其反

我们夫妇是双职工，白天没更多时间陪同孩子，所以，电脑游戏便成了孩子的暑假伴侣。近期我发现，孩子似乎有迷恋电脑游戏的倾向，有时半夜乘我们熟睡时也会偷偷起床玩电脑游戏。对此，我们没有简单粗暴地加以训斥或责骂，因为这样会给已是中学生的孩子在心理上造成一定伤害。

我们首先对孩子在玩电脑游戏时的敏捷和聪明给予肯定，同时也向他指出长时间玩电脑游戏会对四肢、心脑血管和眼睛造成危害，并向他检讨了我们与他交流沟通太少的不足之处，表示改进。其次，除了要求他按时完成暑假作业，不得提前或少做作业外，我们还有意识地给他安排一定的家务劳动，向他灌输一个人在家庭里的责任和义务；允许他上网玩电脑游戏，但要尽量做到掌握时间适可而止，不能毫无节制，否则将会取消他玩电脑的资格。由于我们开始注意经常抽空跟孩子聊天交流，并适当地对他上网游戏进行了干预，因此，孩子也能遵守“有约在先”的游戏规则。

我认为，家长要改变把孩子当作纯粹的教育对象的教育方式，要有跟孩子交朋友的想法和做法，注意培养自己与孩子的亲情感，积极引导孩子形成一个健康的人格，这是让他们远离“网瘾”的有效方法之一。

读者汪克来

家长要懂点网络知识

现在很大一部分孩子都喜欢上网，因为互联网的缤纷多彩打开了人们的视野，让无数学子在网络世界里遨游，体验精彩乐趣。不要说青少年喜欢网络，就我们中年人来说，同样也喜欢网络，利用网络查找资料、浏览新闻，偶然也会上网玩会儿游戏，寻找乐趣。

但客观地说，网络是把双刃剑，如果不加以正确引导，无疑会让那些缺少自制能力、喜欢网络游戏和网上聊天的青少年沉湎其中不可自拔。我儿子同样喜欢网络，但我不是一味禁止他上网，而是经常关心他在网上浏览哪些内容，与谁聊天、聊些什么，有空的时候和他聊聊网络方面的知识，通过不断的沟通我知道了孩子内心的许多想法，掌握了孩子的心理，有时他上网时间长了，我就提醒他要适可而止，他看我很理解他上网，又能经常作些有益的引导，所以对我的意见也很尊重。由此我感到，假如简单地一味禁止，效果往往不好，会促使孩子与家庭对立，甚至产生逆反心理而背着家长无节制地上网。

我认为，做家长的也不妨学点懂点网络知识，以使自己在引导孩子合理利用网络、科学安排时间方面更有发言权。总之，在进入互联网时代后，掌握一些新的科学知识，对自己扩展知识面有好处，同时也可以在教育、引导孩子时更有针对性。

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