分享日记：答蜜友问：蜂产品都怎么吃…………
链接1：养蜂人的女儿告诉你蜂蜜的真相
链接2：仰望蜜蜂的纯粹 低看蒙尘的那些人
链接2：假蜂蜜我们心中永远的痛
同类文章同见《妇女之友》、《营养学》
——谨以此文，献给那些认蜜的蜜友，献给那些希望回归到原生态世界的操劳的人们……祝福大家健康长寿！ 声明：本文为博主撰写，照片摄于自家，不得转载，如有需要，请联系本人。
标题看起来有点雷人……不过我也没办法，因我无论多忙都得一个个回答，手都哆嗦了，回答不好还害得大家心情不好，你看你，不就问你个怎么吃吗，这架子大的，切！大家兴致勃勃问得我冷汗直冒，我以为吃，就是干吃湿吃掺合着吃嚼着吃，能吃的吞了，不能吃的吐出去，可是我想简单了，其实不简单啊，我汗！其实这也不是药品，差一克也不行……可转念一想，谁让咱养蜂了呢！不养蜂就不知道都是怎么出来的怎么吃的，隔行如隔山啊，何况蜜友很多出生在城里，哪里见过蜜蜂，不知道也是正常的。认我的蜜，喜欢原生态跟我就是同类，咋地都行。且待我将问题汇总，慢慢解答开来……
（一）：蜂蜜怎么吃？
自家的结晶白椴树原蜜
先汗一下。且让我回忆20年来我都怎么吃的！吃来吃去光知道吃了，现在还得写出来，没细想过。小时候没书看，我爹的《养蜂学》被我翻得稀烂，有些还记忆犹新。按照资料的说法，蜂蜜最好的吃法是：早晚空腹各喝一杯最好。这个我没遵守过，从小到大都是想吃就挖，半夜起来也喝一大碗蜂蜜水！我大姐呢，没事水杯里就是蜂蜜水。我家就我俩体质好，我俩脾气秉性性格相近，也跟我爸爸合得来。其他人虽有遗传因素，但是却都不爱吃蜂蜜什么的，奇怪，跟我妈一样的习惯。
蜂蜜不可以用开水冲或高温蒸煮，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的味道。这个我做过实验，才知道有些蜂蜜为啥变成那样了，熬熟了，颜色变深，可能看着更粘稠了，但是蜜也完蛋了。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，口感更好，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。这个我小时候深有体会，深井水冲蜂蜜，邻居们也跟着借光。我们老家是吃深水的，矿泉水，天然的。
蜂蜜的食用时间一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻做用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是有胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。
神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎等，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。
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食用蜂蜜的注意事项：
1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中有多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。
2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
3、不易于大葱同食，葱和蜂蜜不能同服的说法虽未上教材，但民间一直有此说法。古医书上有葱与蜂蜜不可同服的记载，媒体也曾多次报道蜂蜜与葱同食后出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状的案例。上网查询后发现，多个介绍蜂蜜的网页均有蜂蜜禁与葱同食的提醒。据了解，除葱与蜂蜜不能同食外，还有地黄、何首乌不能与葱、蒜、萝卜同食，薄荷忌蟹肉，茯苓忌醋等同食禁忌。还听我爹说过，尤其是不能与两年生的大葱同吃。
蜂蜜减肥法：
总有人担心吃蜂蜜发胖，其实不会的，除非你吃了假蜂蜜。
1、蜂蜜减肥基本法：
每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。
2.白醋加蜂蜜减肥：
白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！
注意事项：在挑选白醋时要选择精大米，高粱，黄豆等加工而成的，避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注意美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜抗感冒吃法：
钩藤蜜茶配方：蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。用法：钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶；日服1剂，分3次温服。主治：流行性感冒。说明：流行性感冒由病毒引起，表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛，外周血白细胞减少等，并有流行趋势。
蜜姜感冒饮配方：蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。主治：普通感冒。说明：普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、
牙痛、发热等。
蒜蜜饮配方：蜂蜜、大蒜各适量。用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀；日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。主治：流行性感冒。
蜜奶感冒茶配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。用法：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之，日服2次。主治：感冒。 1.凉开水冲（或用温水，不超过40度），早晚一杯。
二：巢蜜怎么吃？
巢蜜不特意做盒子蜜的话，就只能在大蜂帘子上割下来吃
相对于蜂蜜，巢蜜之于很多人是陌生的，也是不知道怎么吃的人比较多的。巢蜜，俗称“蜂窝蜜”，是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾,由蜂巢和蜂蜜两部分组成的一种成熟蜜，也称“封盖蜜”，它的营养成份和活性物质比普通蜂蜜要高得多，为蜜中之极品。
巢蜜不是用水泡的，最原始的吃法，直接咀嚼服用，每次20－30克，咀嚼5分钟后吐出蜡渣，味同嚼蜡，大概就是这么来的，我是经常咀嚼替代口香糖的。从小吃的就比较多，因为我爸爸缴蜜割下来的蜂窝，基本就放那谁来谁拿一块吃。
巢蜜除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外，还具有蜂蜡和少量的蜂胶，常吃巢蜜可以清洁口腔、保护牙齿，减缓并清除口腔溃疡和肿痛，还可以预防鼻炎、肝炎、便秘。饮酒后嚼服，有解酒、护肝、润肺等特殊功效。巢蜜提升人体免疫能力，对女性有丰胸美容（通过内分泌调节)的作用，是良好的妇、幼保健品。巢蜜能改善孕、产妇的健康，促进胎儿、婴幼儿的生长发育，提高儿童的健康和智力水平。巢蜜能增加噬细胞的吞噬率，抑制和杀灭多种癌细胞，是肿瘤病人放疗的良好辅助用品。巢蜜能激活老细胞，提高老人健康的免疫力，增强造血功能，使老人精神焕发，恢复青春光彩，改善睡眠，调节内分泌，对老年、慢性病有良好的改善和康复作用。巢蜜能促进造血和肝细胞再生，促进肝脏机能恢复，对肝炎也良好的医疗效果。巢蜜兼有蜜蜂，蜂巢的功用，具有较高的食用和药用价值，对心脏病、高血压、肺病、咳嗽、肝炎、贫血、便秘、烫伤、冻伤、鼻炎、咽炎、胃及十二指肠溃疡、牙龈炎等疾病有一定的辅助作用。
提醒：
小孩子吃巢蜜一定要在大人的监护下吃，别让蜂蜡渣卡到喉咙，虽然吃下去无碍，但是还是吐出去，没什么养分了，没必要吃了。
三：王浆怎么吃？
自家2012年产的王浆，保持挖出的状态，俗称朵浆，即时速冻的。
在我的蜜友中，很多人以为王浆是花里的，其实简单说，王浆是蜜蜂的乳汁，又名蜂皇浆、蜂乳，蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物。蜂王浆是高蛋白，并含有维生素B类和乙酰胆碱等。蜂王浆不能用开水或茶水冲服，并应该低温贮存。
蜂王浆与蜂蜜按比例调配食品，能有效延长王浆活性的保存时间。蜂王浆是一类成分相当复杂的蜂产品，它随着蜜蜂品种、年龄、季节、花粉植物的不同，其化学成分也有所不同。一般来说，其成份为：水份64.5-69.5%、粗蛋白11-14.5%、碳水化合物13-15%、脂类6.0%、矿物质0.4-2%、未确定物质2.84-3.0%。。
王浆一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，1比5的比例与蜂蜜蜂花粉同时食用也行。
35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量，医治一般疾病者，日服15到20克，重症和顽症日服25到30克，不过要长期坚持，不宜间断，往往几个月或半年才能见效。间断食用不会取得理想效果。
提醒：
1：蜂王浆要放在冷冻阁保存，温度越低里面的活性物质越不容易流失，保质期也就越长。冷藏一般保鲜约六个月，冷冻约两年。
2.小孩（16岁以下）不能吃。不少家长期望孩子有超凡的智力、出众的体格身材，就给孩子补蜂王浆，但结果事与愿违，而长期服用蜂王浆的孩子，往往会出现性早熟。
3.妊娠期女性不能吃。女性怀孕后，体内激素水平会发生变化，此时，雌激素水平较低，孕激素水平较高，喝了蜂王浆后会改变雌激素水平，不仅不利于胎儿的生长发育，还会增加流产或早产的几率。
4.过敏体质者也不适宜。蜂王浆是高蛋白的食物，乱吃严重的会诱发过敏性休克。
5.个别情况请遵医嘱。
药理作用
经国内外多年科研和医学临床实践证明，蜂王浆对人类医疗、保健等具有奇特的功效。
（1）改善营养、补充脑力：蜂王浆中含有大量的营养素，经常食用能改善营养不良的状况，治疗食欲不振、消化不良，可使人的体力、脑力得到加强，情绪得到改善。
（2）提高人体免疫力：蜂王浆中含有免疫球蛋白，能明显的提高人体免疫力，食用蜂王浆一段时间后，人们明显感到体力充沛，患感冒和其它疾病的机率减少了。
（3）预防治疗心脑血管疾病：长期服用蜂王浆对三脂异常症、血管硬化、心律不齐、糖尿病等疾病患者均有很好的疗效。
（4）治疗贫血：蜂王浆中含有铜、铁等合成血红蛋白的物质，有强壮造血系统，使骨髓造血功能兴奋等作用，临床上已用于辅助治疗贫血等疾病。
（5）消炎、止痛、促进伤口愈合：蜂王浆中的10-HDA，即王浆酸有抗菌、消炎、止痛的作用，可抑制大肠杆菌、化脓球菌、表皮癣菌、结核杆菌等十余种细菌生长。医学临床上用王浆和蜂蜜
配制成外用纱条，用于烫伤、冻伤、外科于肛科创面，其止痛、消炎，改善创面血循环及营养等效果明显优于凡士林等外用纱条。
（6）预防癌症：实验表明，蜂王浆能抑制癌细胞扩散，使癌细胞发育出现退行性变化，对癌症起到很好的预防作用。
（7）蜂王浆是一种很好的美容剂：由于蜂王浆中含有丰富的维生素和蛋白质，还含有SOD酶，并有杀菌作用，是一种珍贵的美容用品，长期使用，皮肤红润、光泽、靓丽。
（8）增强食欲及吸收能力：对肝脏和肠胃功能均有调节作用。
（9）治疗更年期综合症：更年期是人体必须经历的一个生理阶段，多数人在此期间无明显的症状。但也有些妇女更年期阶段（40岁—55岁）心血管系统、神经系统、精神、新陈代谢等方面出现某些症状，统称为更年期综合症。对于病因，通常认为人体到了一定的年龄，卵巢衰退，卵巢分泌的激素减少，对下丘脑——垂体失去反馈作用，从而出现垂体功能亢进，影响到各种内分泌系统功能失调，引起心血管系统不稳定、新陈代谢障碍、植物神经系统失调等等。但也有不同的解释，对此问题仍待进一步深入研究。日本医学博士松下敬一通过大量临床观察与食用事例发现，蜂王浆对更年期综合症有明显的功效。中老年人服用蜂王浆，既可延缓更年期的到来，又可使更年期综合症的症状显著减轻甚至消失。蜂王浆能有这样的作用，首先得益于蜂王浆能调节和平衡人体的新陈代谢。另外，蜂王浆含有缓解更年期综合症的天然成份，如谷氨酸、泛酸、维生素B1、B2、B6、A、E等
。
毒性：王浆对小鼠、家兔、犬、猫均无毒性，但其中含有大量维生索及激素，过量使用也会导致中毒，对小白鼠、豚鼠可引起过敏反应，如以100℃，15分钟加热3次后，其过敏作用可消失。
（四）蜂胶怎么吃？
自家2012年产的蜂胶，这是我亲自刮的
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂（树胶），混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物。蜂胶是蜜蜂用于维持整个群体健康的有效物质，一个5～6万只的蜂群一年只能生产蜂胶70-110克，被誉为“紫色黄金”。呈黄褐色、棕褐色、灰褐色、灰绿色、暗绿色，极少数深似黑色。具有令人喜爱的特殊的芳香味。味微苦，略带辛辣味，嚼之粘牙，用手搓捏能软化。温度低于15℃时变硬、变脆、易粉碎；36℃时质软、有粘性和可塑性；温度达60~70℃时熔化成为粘稠流体，并分离出蜂蜡。比重随不同植物种类而异。
近代研究证明，蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，使其具有抗菌、消炎、止痒、抗氧化、增强免疫、降血糖、降血脂、抗肿瘤等多种功能，对人体有着广泛的医疗、保健作用，现已成为各国科学研究的热点，并成为新兴的保健品倍受推崇。原始蜂胶只融酒，民间一般只用酒或者食用酒精提纯，熬水比较麻烦，还容易黏得到处都是，蜂胶提纯需要技术和设备，提纯的蜂胶原液吃起来比较方便，滴几滴于温水中化开喝水即可。蜂胶能调节免疫功能，增强巨噬细胞吞噬能力和自然杀伤细胞活性，增加抗体产量，增强体液免疫和细胞免疫功能，提高抗病力与自愈力；改善血液循环状态，净化血液，调节血脂和血压、降血糖、降胆固醇、降血液粘稠度，抗动脉硬化和抗血栓形降低血管的脆性与渗透性，保护心脑血管；对饮食中的致癌物质表现出很强的抗变异原性，抑制致癌物质的代谢活性，调节细胞同期，促进肿瘤坏死因子生成；能通过血脑屏障，抗氧化、清除自由基、延缓衰老；调节内分泌功能，对脑腺、胰腺、性腺、甲状腺、肾上腺及内分泌系统产生有益的影响；促进组织再生，修复内脏器官组织的病变损伤，利肝、利胆、利肾，并可中和不同途径进入体内的有害物质；消炎、止痒、止痛、止血、防冻、防裂、防晒、营养保护肌肤；抗病源微生物、抗感染、抗溃疡、抗痉挛、抗辐射、抗缺氧、抗疲劳等多种生理活性。
蜂胶液提取方法：
（一）、乙醇提取蜂胶液
将蜂胶置于0℃下冷冻，然后将其粉碎成粉末状。将粉碎后的蜂胶以1：4的浓度加入95%的酒精，浸泡24小时以上，用滤布过滤，除去杂质。获得的蜂胶液可直接使用，也可将蜂胶液减压低温浓缩成蜂胶浸膏（酒精可回收）。
（二）、乙醇乙醚提取蜂胶液
取粉碎的蜂胶100克，浸于120毫升 70%乙醇和 40毫升乙醚中，3天后过滤，滤液即为蜂胶液。
（三）、水溶液制备的蜂胶液
取粉碎的蜂胶100克，加95%乙醇 300毫升，浸泡 3天后再加水至1000毫升，摇荡过滤，即为水溶性蜂胶液。提纯技术简单，适合规模生产。蜂胶难溶于水。如果单纯地用水提取蜂胶，其大量的脂溶性的成分自然不会被提出，尽管可以经过一些处理可增加其水溶性，蜂胶浸出率较低，造成资源浪费，容易破坏蜂胶中某些成分的活性。
蜂胶的疗效作用：
蜂胶是肠胃病患者的福音
（1）国内外临床实践表明，胃炎、胃溃疡患者服用蜂胶后胃部疼痛逐步消失，多数患者在坚持服用蜂胶后溃疡愈合，幽门螺旋杆菌感染转阴。最值得注意的是，服用蜂胶不会出现食欲减退，菌群失调等负面作用。 （2）据俄罗斯学者研究报道，在蜂胶液进入被阻塞的肠管时，蜂胶会直接对支配肠道的神经产生作用，可以增强肠道的收缩力，进面使肠道排便顺畅。
蜂胶是牛皮癣的天敌
牛皮癣是一种顽固难治的易发性皮肤病，其原因尚未查明，但牛皮癣患者紧损部位的表皮和真皮出现同形异质的双重改变，微循环出现明显障碍，蜂胶是一种很好的微循环改善剂，可缓解这各症状。
蜂胶对治疗口腔溃疡、牙周炎显著
将蜂胶液直接涂到溃疡处，不仅能够很快止痛，而且能够马上形成一层薄薄的蜂胶膜，不易被口水冲掉，起到止痛、消炎、杀菌等作用，口腔溃疡、牙周炎即可痊愈。（对酒精过敏者慎用）
蜂胶对抗感冒病显著
患感冒时在服用板蓝根的同时加20滴蜂胶液，然后用温开水冲服，即可明显减轻头痛、头晕症状。对久咳不愈的感冒患者，用蜂胶喷剂，可以杀灭口腔中的病菌。减轻咳嗽症状。服用蜂胶可减少感冒发病率。
蜂胶也是护肤养颜的好帮手
因为皮肤与内脏功能有密切关系，皮肤微循环障碍，营养不良、体内毒素，便秘等，都会敏感地反映在皮肤在皮肤上，使皮肤粗糙，出现褐斑、粉剌、面容苍老，而服用用颐寿园蜂胶液I号，不仅可排除毒素、净化血液、改善微循环，还能阻止脂质过氧化，减少色素沉积，可使毒素、粉刺、褐斑在不知不觉中消失。
（五）花粉怎么吃？
2012的我爸爸，我协助他在葵花上蜜前采集花粉
花粉，有花植物的小孢子。大多数花粉成熟时分散，成为单粒花粉。但也有两粒以上花粉粘合在一起的，称为复合花粉粒。花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。近年来，花粉食品作为一种新型的营养保健佳品风靡全球，被称为“完全营养食品”，而在营养食品中名列前茅。据测定，每百克花粉的蛋白质含量可高达25～30克，其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。这是其它任何天然食品所无法比拟的。花粉中还含有40％的糖和一定量的脂肪，以及丰富的Ｂ族维生素和维生素Ａ、维生素Ｄ、维生素Ｅ、维生素Ｋ等，其中维生Ｅ、维生素Ｋ都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程，有延年益寿作用的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等十多种无机盐和三十多种微量元素及18种酶类，还含有核酸及某些延缓人体衰老的激素、生长素、抗菌素等。因此说花粉是一种全能型营养食品。
古食谱《山堂肆考饮食卷二》中记载，女皇武曌（则天）正因为常食花粉，年过八旬尚红光满面，仍能精神饱满地料理朝政，由此可见花粉的妙用所在。花粉能起到很好的美发作用，日本是花粉用量最大的国家，他们有很多常年服用花粉者，年过70任然精力充沛，且能秃发再生，白发转黑。研究表明，花粉去黄褐斑、雀斑具有独特功效，有效率达94.1%。
怎样用花粉美容？
使用花粉美容的方法很多，不同的情况可选用不同的方法。下面简单地介绍的美容方法。
1、直接食用。花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表虽然有一层坚硬的外壳，但外壳上均有萌发孔或萌发沟，在人体胃肠的酸性环境下或各种酶的作用下，萌发孔或萌发沟会开放并喷射出内含物。
2、直接涂抹。选择较好的花粉，临睡前取1克～2克花粉置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂抹在面部，并适当地按摩，次日早晨洗去。这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑，如与食用花粉同时进行，效果更好。
3、花粉面膜。 用花粉作面膜能收到很好的美容效果。
方法1：选破壁或超细粉碎的花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。
方法2：花粉与蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，最好罩上沾湿的面膜纸，保持30分钟，按摩洗去，每隔1～2日1次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。
方法3：取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30～45分钟，洗去，每日1次。此法能润肤养肤，增白祛斑，还可减少面部皱纹。
食用花粉可以帮助减肥
肥胖的原因是维生素B族供应不足所致，因为B族维生素是机体脂肪转化为能量的媒介。而花粉含丰富的B族维生素，可以使脂肪转化为能量得以释放，导致脂肪减少，从而达到减肥的效果。特别是患高血压、糖尿病、冠心病的肥胖者，这些病本与肥胖有关，肥胖会更使病情加重，在治病的同时必须减肥，否则效果不好。花粉既能把肥胖者的高血压、高血糖降为正常，又能在食用花粉减肥。
食用方法：蜂花粉是一种天然营养保健品，不经加工可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失。不过我只敢针对自家的花粉这么说，别处的不在我说的直接吃的范围内。平时根据需要按量取用。食用时可用温开水送服，也可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用；也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉是最为天然的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。
食用比较讲究的人，可自制花粉口服液服用，具体方法是：
1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状；放入低温冰箱（调至-15℃以下）冷冻2~3日；
2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来；
3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理；
4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用。
另外，雄蜂蛹王浆虫之类的，煎炒油炸，泡酒吃，而已。我是不吃，我爹吃……另外，蜂王浆运输是泡沫箱加医用冰块的，不会在大热天就发走的……虽然一开始我不懂，可是我问了那些快递，告诉我这么运输的，否则我也不知道有医用保鲜冰。哭，我以为只有我曾经蒙头转向呢……不知道有造蜂蜜瓶的不知道有手工封口机器不知道网络神奇啥都能买到，导致我曾经买了矿泉水瓶子和各种桶瓶子都用上了，还被快递欺负啥也不懂……感谢大家一直不计较，感谢我终于渐渐规范了……神额，笨人也会前进的！
曾经这样发出去快递的……结晶蜜不好装桶，装一桶累死我……
（时间有限，有待我进一步细化详解）
初文于2012年12月27日
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