幸福小秘密：为什么说”不抱怨、不啰嗦”是婚姻经营的一剂良药？……

婚姻心理学家认为：夫妻间的抱怨通过传递恶劣情绪，破使配偶心感内疚和歉意，并采取行动予以补偿，因而是对配偶的间接索取，容易导致配偶反感和夫妻感情的疏远，是婚姻中最具危害性的陷阱之一。所以不管你有多少怨气，如果你想有个和谐的婚姻，那就努力消灭抱怨。家里家外团队的雅心老师认为：每一个人的一生都会有各种抱怨，抱怨时内心更多的无力感，一些事情无法改变，而又无法接受造成的一种内心的不平衡感，这样的人往往缺乏同理心和换位思考能力用抱怨取代积极面对。

1，同理心

所谓同理心就是换位思考，站在对方的角度，设身处地的为对方思考，看问题是否可以有处理的方式和方法。而不是用抱怨的方式来宣泄情绪，解决不了任何问题。

例如：黄小姐结婚一年，工作能力不错，月入三万，但是丈夫和他是大学同学，工作五年了，现在月入五千，整体抱怨丈夫收入太低，还不够自己买两套衣服的，叫他换一个工作吧，死活不搭理你，说多了，还生气，好像我看不起他似的，就这样反反复复的念叨，最后丈夫选择和她分房睡了，感情危在旦夕。我们来分析一下：黄小姐的丈夫属于事业单位，收入水平确实不如自己做销售那么高，但是稳定持久，工作也轻松，不需要加班，丈夫把更多的时间精力都投入在照顾这个家，给他研究美食了，而这么好的公司，是多数人都求之不得，想进都进不去的。黄小姐如果能换位思考，这份工作的价值在于丈夫专业对口，并且也是丈夫发挥专业特长的爱好。理解和支持丈夫，家里的生活品质不错，不再抱怨，这样，他的老公也不会感受到她给他带来的压力，和她分床睡了。

2，用积极代替抱怨

抱怨不但解决不了任何问题，还会伤及两个人的感情，惹对方心烦，让自己心寒，实在是一件吃力不讨的事，要解决问题，不如用积极的态度，两人促膝长谈一番，达成共识，彼此改进，消除抱怨。

例如：张女士抱怨老公，叫你买黄瓜，你却买了番茄，怎么每次给你说，你给你说，你没有长耳朵吗？晚上丈夫在看书，张女士又说，你每天都再看看看，也看不出钱来，隔壁的老李和你同一年的，人家赚了多少钱了？等等，我们试着用积极的来取代抱怨，比如：黄瓜和番茄都一样是蔬菜，同样都是吃，还可以换着口味做，今天吃番茄，明天再吃黄瓜都是一样的吃。比如丈夫看书，是一件增长自己我意识和提升的好事情，很多人不爱学习，迂腐低俗，这是一种好的现象，如果您想要求老公做什么事情，就直接告知，这样也避免抱怨带来的伤害，也解决问题的您目前需要做的事情。

面对自己的婚姻，我们每一个人都希望它美满，幸福。可我们将婚姻中的日子往往在互相的指责和抱怨中度过，这样的抱怨有有何意义呢？仔细想想，生活并不是那么糟糕，只是你的欲望太多，期望太多，所以才抱怨。生活是自己的，为了幸福美满，不如放下抱怨，以同理心和积极代替抱怨，每天快快乐乐的过日子。

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