青春小经验：怎样自我判断月经是否正常？……

一般情况下，女孩子进入青春期以后，每隔28天左右阴道就会发生一次周期性的出血，这就是月经。医学上把流血的那几天叫月经期，把28天左右的周期过程，叫月经周期。女子来月经以后，除了怀孕和哺乳期以外，一直有规律地周期性出现，直到绝经。

知道自己的月经是否正常是十分必要的。因为，如果发现月经不正常，可以及时就医，以免影响身体健康。月经是否正常可以从以下几个方面观察、分析。

（1）月经期的长短。正常大多数是3～5天，2～8天的也不少见。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象，如果月经期较长，超过10天，甚至20天，月经淋漓不断，或者经期极短，只是“晃了一晃”，这些都是异常情况，应及时就医。

（2）月经周期的规律性。一般是28～30天，但个体差异很大，有人20多天，有人30多天，也有人40多天来一次月经，只要有规律性，即月经周期大体相同，都属正常范围。如果月经周期失去规律性，这次20天，下次40天，差距较大，而且经常出现这种情况，有的甚至月经来一两天，过10多天又来一两天，失去周期性，这就不正常了。医学上把这种情况称月经不调。

（3）月经血的颜色。正常为暗红色，不凝血，因此，没有血块。如果经血稀薄如水，稍有点粉红色，或乌黑发紫，这就不正常。如果经血中带有凝块，也不正常。

（4）月经血量的多少。一般是20～100m1，平均50m1，因人而异，个体差异较大。

一般每天换3～5次卫生巾或月经纸，就算正常。如果经血量过多，换一次纸很快就湿透了，甚至经血顺大腿往下淌，就不正常了。经血过多，可能是环境改变、营养不良、精神紧张或代谢紊乱，引起功能性子宫出血，也可能有其他疾病，因此，应该及时就医。另外，经血量过少也不正常，亦应就医。

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