婚姻小故事：爱的四种方式……

“如果爱我，就为我改变你自身的ABCD…等方面”“你这样做事让我很不舒服，我希望你那样做”“你做到了这个，才能证明你是爱我的”“你做出了这样的事，就说明你心里完全不在乎我，不爱我”“这件事情我不需要也不想要你参与”……如果类似的话或潜台词在你的爱情生活中出现频率很高，不妨悄悄自问：

什么是爱？现有的爱情，我们双方都轻松愉悦吗？

爱被误用作恐惧不安的假面、空虚和内心深处未被处理情结的伪装。不知不觉中爱已被赋予太多定义，而我们离爱的本质却越来越远，我们真的知道爱是什么吗？

新约-哥林多前书里对爱的诠释是：“爱是耐心，爱是仁慈宽宏。它不嫉妒，不虚张声势，不骄纵。不贬低他人，不是只满足自我，不是易怒，不存档错误。爱不是有害的喜乐，是与真实同欢。它是长久的守护，是长久的信任，是长久的希望，是恒久坚忍”。

爱的四种体现：

1．全盘接纳

爱一个人意味着接纳这个人原有的全部，包括不完美之处。爱不是为了改变，实际上爱不追求任何东西，爱是为这个人的全部欢呼。爱的功能不是评判，而是为另一个人提供安全、温暖、受欢迎的地方。如果你试着去改变一个人，或者寻找方法去操控一个人按照你的想法去做，很有可能你不是在表达真爱或者你不是因为爱才选择和这个人在一起。请试着去层层递进的向自己发问：为什么要让他去改变？之后，再问一遍，再一遍。举个例子，如果你的答案是“我想改变他是因为当他做ABC等事的时候我不喜欢”“为什么不喜欢ABC？”“因为让我觉得尴尬”然后继续问：为什么他这样做会让你觉得尴尬。这样问下去到最后让会你发现：你不是真的想要去改变这个人，总体来说你只是想要去避免自己被拒绝或者避免自己感觉到不舒服。

2．支持和补给

爱一个人，有很重要的一部分是做一个支持者，鼓励对方去做最好的他们自己。有时候，这意味着为他们撑起一面镜子，让他们看到自己有什么，没有什么，去为他们服务。爱是一个摇篮，滋养和繁育另一半的成长和发展。如果你感觉支持和滋养另一半很痛苦，问问自己为什么，继续层层递进的问自己三次。与别人的关系是我们进行自我了解的很好方式，关系里遇到的挑战是发现我们藏在心底的恐惧和受限思维好机会，我们自我的很多部分可以通过我们对待其他人的方式来发现，特别是通过我们对待爱人的方式。

3．柔软的语言

爱，是恐惧的对立面，爱是给予，不是获取。爱会问：“我能为你做什么？”而恐惧（或者缺乏爱）会问：“我从中能获得什么？”爱可以被描述为接收了一个礼物，你珍惜它，以它为荣耀，感激它的美好。这个礼物，就是你的爱人。爱是给爱人以荣耀，是乐于付出与服务，乐于去保护、滋养和建设。爱的语言是温和柔软。爱提供了爱人所需要的东西。如果你发现自己对爱人呼呼喝喝、盛气凌人、操控或者表现的有攻击性，问问你自己怎样去改变这个行为。这样的行为模式是什么时候开始的？这样的模式是在你成长过程中学习到的吗？还是你自身在生活中发展出来的一个防御机制？当你意识到，在爱中一个人是敞开自己的和容易被伤到的，你有什么其他的方法去和另一半和谐相处而不让他们感觉到很糟糕很受伤？

4．爱自己

如果你想要去爱一个人，首先要爱你自己，爱自己是先决条件。你需要滋养你自己、培育你的身体和灵魂、自我的状态感觉良好，这些是为自己去爱一个人做充足的准备。如果你自己开始瓦解或内心有较大的冲突，则不可能对其他人有任何的意义。爱一个人意味着先好好爱自己，拥有好的身心状态，这样，当爱人需要的时候你可以出现在他们身边。假设你对待别人的方式像你对待你自己一样，那他们还会留在你身边吗？爱自己意味着以自己为荣耀，接纳自己的全部，支持和滋养自己，做自己的啦啦队员，对自己言行温柔，并且学习让不再为自己服务的人或事物离开自己的生活。

滋养自己，当你越博大，流向你周围所爱之人的能量就越多。你自己内部拥有的爱越多，你便拥有更多的爱去分享。

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