健康小呵护：青春期心理健康……

所谓心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及最快乐的适应能力的情况。心理健康的人应具有平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。评价一个人是否心理健康，常用的方法是心理测算。先总结心理健康的标志为：

1智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智。因为正常的智力水平是人的生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

2）情绪稳定情绪稳定的人总是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节。

3）身体、智力、情绪十分协调。

4与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。

5具有正常的人际关系。能正确地、积极地对不同人际关系作出不同的心理反应。与人交往，不卑不亢；既善于理解别人，又能被别人所理解，并为别人所接纳，在集体中有自己的朋友。

6对现实有较强的适应能力。能和社会环境协调一致，时刻意识到自己对国家和社会所负的责任，并根据国家和社会的要求努力掌握知识和技能，以促进社会的进步。

7）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

8）对生活要有满足感，有幸福感。

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