婚姻小故事：老公出轨后，如何让自己不那么痛苦？……

在婚姻心理咨询中很多因为老公出轨而痛苦不堪的女性找到我们，希望我们能够帮助她们渡过这个艰难的时期，希望通过婚姻咨询内心不再那么痛苦，也希望能够挽回老公的心，希望婚姻稳定，老公永远爱自己一个人。

首先，我们赞同维护婚姻的积极面，它有利于维护社会的稳定，有利于给孩子提供一个完整幸福的家庭，对孩子的身心发育也是有利的。婚姻中出现的危机和矛盾，一方面让我们感到痛苦和烦恼，但积极的一面是如果我们很好的处理，将会提高我们应对婚姻问题和经营婚姻的能力。

其次，女人希望守住男人，这种心情能理解。很多女人在恋爱婚姻中最担心的就是男友、老公不爱自己或不够爱自己，最痛苦的是被男友、老公抛弃，似乎她们已经跟对方连成一体，她们的快乐和痛苦完全来自伴侣。一旦她们感觉到对方要离开，内心就如刀割般的痛，觉得自己活不下去了。

一位女士，结婚两年，老公就出轨了，然后原谅，然而老公时隔半年又出轨，不断的原谅，不断的出轨，如此折腾下来五年，因为老公的原因导致她也感染了一些妇科疾病，一直在治疗。后来，老公与她表妹出轨，这位女士非常痛苦地找到我们，在整个咨询的过程中她泣不成声。虽然她也明白，离开老公，她能生活，按她的条件也能重新找一个老公，为什么她会如此痛苦呢?

其实爱只是一种现象，真正的核心是我们对重要他人的依恋心理。很多人在听到丈夫有外遇时表现得非常痛苦，除了认为外遇是一件不正常、自己是受害者之外。还有一个重要的原因，是因为很多女性把老公当成了自己的“内在父母”，当“父母”要离开自己、不爱自己时，感觉到自己被抛弃，感觉到自己很不安全、很恐惧——一个孩子离开了父母如何存活了，才泣不成声、悲痛欲绝。

在痛苦和恐惧下，大多数遭遇老公外遇的女性会：有的内心难以独自承受，抓住人就“控诉”;有的气愤难忍，找丈夫的情人算账;有的大闹一番，给丈夫的家人、亲戚、领导施压;有的甚至去寻死……大多数人认为这些做法是因为爱老公。问题是这样的方式，自己内心的愤怒、委屈是得到了发泄，得到了大家的同情，但却招来更多的麻烦，结果是让自己的丈夫越走越远，无脸回归家庭。

相反，有些女性认识到自己内心为何这么痛苦，看到自己对丈夫的依恋之后，在改变了自己的心理后，自己更独立了，内心更有力量了，不再用“孩子般”的方式纠缠老公，而是用更成熟的方式去解决问题。这个时候，反倒是心理没有改变的丈夫需要妻子了，于是主动找自己的妻子说：“夫妻还是原配的好!”

当然，并不是说所有的婚外情都可以通过改变心理就立马赢回来，比如夫妻分居多年、老公婚外生子等问题。但是改变了自己心理后，你就不会有如此大的痛苦，也不会让身边的人跟着你去受苦，而你也最有可能赢回自己的丈夫。

如果你还爱自己丈夫的话。希望修复多年的夫妻感情和维系完整的家庭最佳的办法是寻找专业的婚姻情感专家的指导。修复有裂痕的感情是漫长的，但是这个过程是微妙即美妙的开始。

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