婚姻小故事：教你走出离婚阴影……

by 出轨 · 2019年12月30日

相信没有人因为离婚而选择结婚，但真的走到这一步更多的却是无奈和痛苦。

当一段婚姻走向衰竭的时候，会产生许多不可预知的坏处，使一个人的身心健康遭受损害，而且这种损害持续的时间会很漫长。毕竟婚姻的结束没有那么容易被接受，不管是提出离婚的一方，还是被迫分手的一方，都逃不开这个魔掌。

所以如果离婚后不能单凭个人之力处理情绪的话，不妨尝试寻求心理咨询机构的帮助。

同时，您也可以努力做到以下几点：

１）可以的话搬离婚前住房，离开伤心地。这种方式属于心理学上环境脱敏，脱离原来的环境来帮助当事人尽快忘记伤心的回忆。

２）尽量放下丢失的感情。让自己大哭几场，尝试把内心的想法多向他人倾诉，从而发泄出自己不良的情绪。

３）接受并面对离婚的事实。毕竟之前生活在一起，所以心理上对婚姻相处的模式会产生一定的依赖感，这种依赖心理在离婚后的一段时间内较难克服。试着将离婚当作人生的一次经历，挥手告别这段往事。

4）调整好心态，迎接新生活。从另一个角度来讲，离婚代表的是这段感情的终结，但也打开了追求真爱的权利。因此尝试以开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份珍贵的感情。

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