婚姻小故事：面对丈夫的嘲讽和看不起，这段婚姻还该不该继续？……
她说：
我和老公结婚2年了，他没有对我拳打脚踢，但是我感觉他对我的伤害比拳打脚踢更严重。
老公经常在外人面前取笑我，不给我面子。而且还常常贬低或忽视我的看法、建议和需求并且总是指出你的缺点、错误或过失，对我非常的挑剔，老是认为我这样没做好，那样没做好，说的我一无是处。
久而久之，我感到自己不被倾听，不受重视。我开始觉得自己没有任何吸引力，觉得自己不再被需要。更糟糕的是，我感觉自己每一天都如履薄冰，因为不知道什么时候就会触到老公的刺，又引来他的冷嘲热讽。
我感觉我的肉体虽然保持完整，但灵魂已慢慢死掉……
我把这件事告诉我身边的朋友，但是朋友认为老公是性格如此，并不是针对我，说我想多了。
我也咨询过法律援助，但是他没有家暴，只是精神上给我折磨，法律上很难取证。
我想改变这样的现状，我希望我能和他正常的沟通交流，相互扶持，而不是每天遭受他的情感冷暴力。我现在到底该怎么办?
家里家外婚姻情感咨询师晨曦说：
现实生活中，很多遭受冷暴力的受害人往往都不知道自己正在遭受家暴。
很多妻子默默地忍受了很多年的情感暴力却不自知。毕竟，她们的老公从没有动过她们一根手指头，而且往往事业有成，在外面人模狗样，让所有不相干的人都如沐春风。
因此，她们虽然每天心里都闷闷的，却不知道怎么回事，只能把和老公每次的摩擦都归因于“性格不合”。所以，停止情感暴力的第一步，就是明白它都有哪些特征，然后真实的剖析你们的婚姻，让你的内心告诉你真相。
情感暴力可能天天上演，也可能会在每两次的间隔有个短暂的“蜜月期”。在蜜月期里，男人无比温存，无比体贴，并且保证不会再做同样的事。可妻子隐隐的知道，这绝对不会是最后一次。
如何停止这些的情感暴力？
当你意识到了自己正在遭受情感暴力，首先你需要非常非常坚强，才能勇敢地对情感暴力说“不”。被感情虐待的女人往往曾在婚姻中或多或少的迷失了自己，因此，她们首先需要重建自己强大的内心，告诉自己值得被爱和尊重。
你嫁给老公是因为爱，相互关爱，对家庭的爱，而不是作为老公的出气筒。自己内心默念一百遍，我不是出气筒，不要有自卑感。
另外不要被财产束缚住手脚，自己的幸福和身心健康都没有办法保障，房产还有什么用呢?
所以，停止情感暴力的第一步，就是树立自信，敢于对情感暴力说“不”。有了强大的内心，女性才能在遭受感情暴力时更好地维护自己。如果老公的话语或做法无意中伤害了你，让他知道!
其次是和老公进行沟通，那些在感情上施暴的男人，往往在童年时自己也经历过情感暴力。幼时的经历让他们焦虑，因为他们不知道什么时候就会受伤害，因此害怕对环境失去控制。他们是自我中心的，不能或不愿意从别人的角度考虑。
所以通过沟通了解到老公的真实想法，才能对症下药。
另外希望你能思考怎样让自己更快乐，而不是一味的放低自己讨好老公。
最后希望你的气场一点点强大起来，灵魂重新散发出光芒，变得无所畏惧。才能更好地保护自己不受消极的家庭气氛的伤害。有男人的爱固然很好，但即使没有，你还可以爱自己!
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