婚姻小物语：为性爱“添油加醋”的6个秘诀……

by 婚姻物语 · 2017年9月9日

1、午餐时间散散步

研究表明，身体越壮实，性欲望越强烈。一项涉及45~55岁妇女的研究发现，性满意度与身体健壮程度直接相关。美国佛蒙特大学医学院心理学家朱迪思戈伯博士表示，锻炼越少，性欲和性满意度就越低。

2、按摩

性爱专家伊恩科纳博士表示，放松按摩不仅可以缓解压力，而且肌肤的接触还会刺激性激素的分泌。女性该激素水平越高，其性欲就越强烈。有时，10分钟的按摩就足够了。

3、阅读性爱小说

旧金山性爱专家卡罗尔奎恩博士表示，情色小说具有“快速性唤起”作用。

4、补充叶酸和铁

美国塔夫茨大学马莎莫里斯博士表示，缺少叶酸(B族维生素)和铁，会导致女性疲惫乏力，性事力不从心。建议补充复合维生素，每天补充铁18毫克，叶酸400微克。

5、香气催情

研究发现，黄瓜、甘草和婴儿爽身粉可以使女性阴道血流量增加13%。南瓜饼和

7talks/p_36327_829.html” target=”_blank”>薰衣草可使血流量增加11%。

6、防止分神

长期压力或吃药会导致多巴胺水平下降，导致性爱分神。冥想放松有助于提高集中力，让人性爱更易达到高潮。

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