幸福小秘密：张恒对郑爽的冷暴力：感情里的冷暴力,应该如何化解？……

今天微博上看到一个话题#有一种暴力形式叫冷暴力#《女儿们的恋爱》节目中张恒冷暴力郑爽引得郑爽爸爸生气摔笔，姜逸磊（papi酱）表示想到自己和老公也有同样的状况。 姜逸磊9：“我带入我自己，看得好生气，我和我老公平时吵架就是这样” 姜逸磊99：“我觉得其实年轻的男生都不知道说我要哄一哄，二十多岁的男生都觉得我的自尊最重要，还有就是心里有些东西要消化，才知道如何去和小爽交流”。

很多人讨论张恒这样真的算“冷暴力”吗？还是只是冷静的一种方式呢？对于这个问题，大多数女性和姜逸磊一样，都表示自己亲身经历过这样的事情，被男友或者被老公这样“冷静地”对待过，但是却没有意识到这是也是一种暴力。

然而事实上这的确是一种冷暴力，一方用不说话不与对方交流的方式进行抗议。而更可怕的是习惯性冷暴力，恋爱或婚姻生活中长期的进行冷战，不沟通，其实这样有很大的弊端。

一、习惯性冷暴力的弊端：

1、会让问题找不到出口

亲密关系里，当两个人因为思想上的差异而产生分歧的时候，就需要双方去磨合。如果用冷暴力的方法，双方都不了解彼此的想法，无法找到解决问题的出口。

2、影响沟通的有效性

两个人想要相处融洽，就需要沟通和保证沟通的有效性。冷暴力导致彼此无法正常交流沟通，严重影响沟通的有效性，这不利于亲密关系。

3、降低感情的热度

亲密关系里，沟通是增进彼此感情的一个重要途径，如果沟通的方式或者沟通的方法出现了偏差或者问题，那么会直接影响两个人的感情增进和感情的热度。

那么为什么会出现这种情况呢？我们来分析一下原因：

二、习惯性冷暴力产生的原因

1、用控制进行交换

很多人习惯用控制进行交换，从而得到自己想要的。实施冷暴力的人希望通过这种方式得到自己与对方的链接，只是这个链接是无声的，因为他知道自己的无声，会让对方更加在乎自己。

2、自身性格上的习惯

人与人相处时，很多时候都会带有自己的性格特点，为人处世时依然不会完全摆脱自身性格的特点。原生家庭的影响，成长过程的性格形成，导致了现在沉默的性格，不会与人相处和沟通。

3、男性与女性思维上的差异

男性和女性在思维上存在一定差异。男人在沟通时，目标十分明确，谈话是为了解决某个问题，或传达一定的信息，交流时希望尽量有效地发现原因，解决问题。而女人在沟通时希望通过交谈表达感受。她们将交谈看成“分享行为”，希望借此释放负面情绪，加强亲密感。

那么如何才能够摆脱感情里的冷暴力？

1、彼此相互理解并且实际行动

就像很多人说的一样，我真的很理解他，可是要长期的做下去，我做不到。彼此相处中要做到真正的理解，而不是情绪之下暂时的理解。

2、改变沟通方式

亲密关系里，沟通方式，进行有效沟通，增加沟通的有效率。一方的改变是无法拉近两个人人的关系，所以需要双方共同去改变。

3、照顾彼此的情绪

彼此能够照顾到对方的情绪，认识到男女思维的不同，能够及时安抚对方的不良情绪，做好情绪的疏导。尤其是，女人是情绪化生物，她们需要更多的安全感来维系一段亲密关系。男人给予女人足够的安全感，一段关系更能长久。

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