幸福小秘密：老公出轨后怎么重新相信？……

求助者A：两年前知道自己的丈夫出轨了，但是她选择了原谅，为了孩子能有一个完整的家，为了给丈夫一个机会，也给自己一个幸福的机会。丈夫也知道自己错了，决定悔改，这两年来，一直是很用心的在照顾家里，再也没有出轨过。

只是她自己心里过不去，总是想着曾经丈夫出轨，不知道他是不是真的回归家庭，虽然已经两年了，但是她是真的无法再做到信任他。她不敢放开自己怀疑的心，却也不能一直怀疑丈夫。

她很纠结，不知道应该如何面对这段出轨之后的婚姻，怎么重新建立起两个人之间的信任？

求助者B：三个月前，自己出轨被妻子发现了，妻子很伤心，他很努力挽回这段婚姻。

为了孩子也为了不失去这个家。他每天按时上下班，应酬基本都推掉，只为了按时接孩子和按时回家吃饭，让妻子安心，在家表现也很好，平常帮忙分担家务，周末一家人出去游玩。

本以为这样能够让妻子回心转意，但是妻子在家人朋友面前，表现得很好，他们还像以前一样，恩爱夫妻，幸福家庭，但是回到家之后，妻子还是不想与他睡在一起，也没有夫妻生活。他很着急，两个人这样假模假样的在一起，他很累，不知道应不应该继续这段婚姻了。

婚姻情感咨询师分析：

破坏的效力比建设的效力更大更持久，因此信任重建是出轨回归后最艰难的一道坎。

感情破坏之后无论如何也回不到过去了，这是很正常的。因为彼此的之间原有的信任被破坏，所以过去多么美好，也最终腐朽如此。但未来是一天天走过去的，虽然无法影响过去，可是能决定未来。勇敢的走出第一步，不断地增加自己的动力，用语言做鼓励，用行为增加语言的分量。

把暗示和鼓励用行为铸成堡垒，信任由此而生、日积月累！

信任”是一个双向关系，需要双方的努力与维护，妻子的信任，还需要丈夫的参与，现在不是简单的说该不该信任的问题，如果丈夫真心的回归家庭，妻子也愿意再给对方一次机会，那就建立信任的规则与底线，并承担信任中各自的责任，然后交给时间，信任会慢慢的再次建立起来，当然，如果期间有二次破坏行为，坚持当初的规则与底线。

这个过程是持续而漫长的，需要强大的动力和强大的韧性，情绪反复、压力累积是必然会出现。

建议寻求专业的心理咨询师或者婚姻家庭咨询师的帮助。

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