情感小咨询：对前任恋恋不忘，要如何去忘记？……

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网友提问：

我和前任男友已经分手半年多了，都说失恋三个月后就会慢慢恢复元气，可是至今我依然无法忘记他，时间没有疗好我的伤，反而让我更加地痛苦和思念他，也许人的一生，真爱只有一次，我再也不可能像爱他那样去爱另一个男人了，丰木姐，我该如何去忘记他呢？

回复：

没有经历过一段刻骨铭心恋情的人恐怕很难理解这种恋恋不忘一个人的感受，确实，那是一种不会因时间和地点改变而改变的情怀，反而随着岁月沉淀，令它愈久弥香，挥之不去，或许因为那个爱慕的人符合了她所有理想恋人的标准，“被分手”是她心头永远的痛；或许因为那段恋情再也不可能重来，失去的东西总是让人不甘心和无法忘怀，无奈这是人性的弱点。

只是丰木以为，既然你对前任恋恋不忘，也还只是半年之久，有些话也不要说得太早太满了，谁也不知道未来将会发生什么事情？会遇见什么样的人？不想忘记的人，干嘛为难自己忘记呢？你越是这样矫情，越是无法忘记一个人，诚如有失眠经历的人知道，你若是真有心思或者压力放不下，睡不着的时侯有人教你数到一千个数就能入睡了，可是你倘若如法炮制，你会猛然发现，越数数人越清醒了，再也睡不着了。

丰木建议，如果有这么一个人能让你一直思念和恋恋不忘，你倒是真的要感谢他让你的精神一直有所寄托，那就好好想着他吧，珍惜这难得的机会！只怕若干年后，你再回首当年的自己，你会觉得不可思议和可笑之至，那些所有的执念都在不经意间悄悄丢在脑后了。

如果硬要说提供些办法去忘记他，丰木友情贴示：

1、如果没有任何工作和生意交集，最好断了和前任的各种联系方式，比如删除手机号码、QQ，微信，微博之类的关联账号，他的动态自动屏蔽阻挡后，少些无聊的关注，减少情绪波澜起伏和心生烦恼。

2、尽可能的丢弃与前任有关的物件，包括照片和信件之类，避免触景伤情，睹物思人，重新布置打扫房间，更换一些日常生活用品，在视觉和心里上多给自己一些愉快的暗示，所谓：旧的不去新的不来。

3、有意结交新的朋友，增添新的兴趣爱好，花更多的时间和精力忙碌于工作中，有意让自己少些独处的时间和空间，在热闹的气氛中冲淡对过往下意识的回忆。

4、时间和经济条件允许的话，可以邀三伴五出去旅游散散心，去一个心仪已久的地方，在广阔的大自然中你会发现，对于这个奇妙的世界来说，你的那些小情小伤真是太不值一提，人是那么渺小和微不足道，作为我们应该珍惜活在当下的感觉，重识快乐的源泉。

5、情到深处，偶尔允许自己痛哭和难过，承认自己的脆弱和无助，对自己说，重感情的人不会吃亏，也不是一件坏事，只是不允许自己沉溺其间太久和太深，爱情毕竟不是人生的全部，你还有许多的事情要去做，还有许多关心和爱你的人希望你尽快开心起来，人要有担当和使自己迅速走出逆境的能力和心胸。

6、还可以找一个知己和理性点的朋友倾诉和发泄自己内心的不快，在反复地唠叨中慢慢释放内心的郁闷和压抑，在好友的陪伴和开导下慢慢走出封闭的伤心的自我小世界。

7、在还没有摆脱前任阴影的情况下，不要轻易开始一段新恋情，要先懂得多爱自己一点，更加努力，更加完美了，相信自己会找到一位更适合自己，更优秀的人，相信那个人在等你，不要因前任而自暴自弃，任何时候人都要乐观面对，屡败屡战，笑到最后才是最好的结局。

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