情感小咨询：婚外情就像染上毒品欲罢不能……

网友微信留言

丰木老师：

您好！

我是在网上看到您的情感回复才冒昧打搅您的。

所谓当局者迷旁观者清。以前总是看到别人因情感而不能自拔，当时还觉着不可思议。但当自己遭遇后，才发现“原来如此”。

事情是这样的，我跟她是同一个单位同一个办公室的，工作几年来一直相安无事，偶尔她跟其他人打趣说她喜欢我这种有才华的人，对此我都是一笑而过。事情发生在去年八九月份的时候，办公室组织打篮球，后来集体晚餐。由于晚餐大家情绪太嗨了，都喝了些，特别她由于好爽加之女性容易被当逗乐的把子，喝的更多。散席后，她叫我送她回家，我答应了，但考虑到她喝多了回去可能被父母责难，所以就带她去泡个脚醒醒再回。一路上她抱着我不放，特别是到了泡脚点完事后扑倒在我身上，我的确没把持住搂抱亲吻了她，但没发生什么，那晚后来下了很大的雨，直到雨停后我就把她送回了家。事情要到这里就没有后来的无尽烦恼，只可惜…后来很长一段时间处于尴尬中，可能是由于翻看到她qq里写得的一些文章，加之自己对文学的爱好，当时也就不自觉喜欢上了她，在一次请她吃完夜宵后跨过了底线。或许婚外情就是毒品吧，沾染上后就注定不能自已了。个把月后，我蓦然回首醒悟，觉得这样下去，必将无法收尾身败名裂。于是彼此间的我要走，她要留的拉锯战产生了。期间无数次哭过闹过，但还都控制在我俩知道的范围，暂时还没有什么不好的恶果产生。在这个事情上我不是一点责任都没有，也许是基于此在拉锯战期间，我总是通过讲理说情等方式希望好聚好散，回到正常的生活轨道，这样才是彼此不会有不好后果的唯一出路。或许是这样，让她总是存着继续在一起的幻想，自己每次都说好结束，甚至微信qq都删掉了我的，没过多久又卷土重来，并说没有我天都塌了…发展到现在胆子越来越大，越来越不顾及后果，时不时冒出一些要死的话，导致我惶恐不安，又不能跟别人说，现在我该怎么办？

回复：

人人都知道毒品是有害的，可是有人宁愿冒死一尝。

究其原因，无非人是有好奇心，有淫欲，有贪念，有侥幸心理存在。这样一种危险关系，倘若相安无事，偷偷进行，乐在其中，它便很难停止，除非这段关系出现许多负面影响，给双方的生活带来麻烦，它才可能自生自灭，不得不中断。正如这位倾诉人的恐惧和担心。

目前，唯有远离！研究表明，在开始的3-6个月内情感最为煎熬，至少你要做到不和她单独相处，减少和她见面的机会。多思索她的缺点。采取种种办法熬过这段时间，就好了。自己可以制定一个详细的计划，或者工作上的，或者学习上的，或者其他的，总之能够转移注意力的，持之以恒，能够淡化情感的执着。此事最宜以不了 “了”之……不要犹犹豫豫，不要藕断丝连，不要拖泥带水……如果可以，换一个办公室，换一个环境。

如果客观情况上无法急断，可以采取逐渐远离。交往时的表情要庄重，对于她的暧昧采取假装不懂的策略，以此冷淡疏远对方的热情，将激情逐渐冷却，时间长了，她也会感觉无趣，慢慢死心，这样也保护了她的面子和自尊。

对于本人日益增大的精神压力，宜多采用其它健康的方式减压，比如跑步、健身，球类等体育运动，唱歌、跳舞等文娱活动，不可痴迷于性活动和情感，特别要防止产生依赖性。

另外，扩大交友范围。婚外情期间，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的密友、异性同事和朋友，决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔和惬意！

微信公众订阅号：直接搜索“”或“”

微信私人号：

QQ：（注明来意，不交友、不闲聊)

心理情感咨询详见：心理咨询简介

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

本文标题：
文章链接：club.fxplus.cn
文章来源：分享日记
友情链接：✅女娲导航  ✅恋爱之书  ✅健康笔记  商务笔记  ✅健康杂志  ✅分享笔记  ✅健康社区